こんばんわ。マエです。 毎日アイスクリーム食べたいけどそうしちゃうと夏バテしちゃう。欲望と理性のせめぎあい。 2023年の年間目標確認 ①将来の不安感を知識で払拭する→クリア ②仕事・お金 ③時間 ④健康 8月の目標 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 8月の過…
こんばんわ。マエです。 毎日暑いしか出てこないです。汗拭きシートのひんやり感が至福。 7月の目標設定と週振り返りまとめ 7月の目標結果 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 7月の印象に残ったこと・ラッキーだったこと 7月の印象 7月の目標設定と週振り返り…
おはようございます。マエです。 毎月恒例になったお朔日参りに行ってきました。そういえばずっと「お朔日詣」って言ってたんだけど「お朔日参り」が正当？みたい。お朔日参りの1月版を「初詣」っているからずっと詣だと思い込んでました。 先月見守っていた…
こんばんは。マエです。運動習慣が途切れないための記録ブログ。 今週の運動記録報告 今週の振り返り 今週の運動記録報告 最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。 7/23（日） ・買い物ウォー…
こんばんわ。マエです。 7月暑かった。ここまで暑いともう我慢する気も起きずにクーラー三昧です。電気代怖いけど熱中症で運ばれた方が損が大きいのでよしとします。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 7/22〜7/28振り返り 月末はその…
避暑地とかに行くよりもエアコンが聞いた部屋でだらだらしたい。 こんばんは。マエです。 最近食欲が増し増しです。夏バテはどこ行った？？ 7月の目標 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 7月4週目（7月23日～7月29日）について 振り返りと来週の目標設定（PDC…
こんばんは。マエです。運動習慣が途切れないための記録ブログ。 今週の運動記録報告 今週の振り返り 今週の運動記録報告 最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。 7/16（日） ・オンラインレ…
かき氷食べたいなぁ こんばんは。マエです。 夏らしいことをなにもしていないぞ。 7月の目標 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 7月3週目（7月16日～7月22日)について 振り返りと来週の目標設定（PDCA形式） ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 7月3週目（7月16…
こんばんは。マエです。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 7/15～7/21振り返り 7/22～7/28について 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 2022年の6月から続けている食生活改善。なんと今月で1年続けたことに？！…
こんばんは。マエです。 パソコン治ったと思ったのにまた同じ症状がでてきた。治ってないじゃんー。また入院らしいです。ブログのベースを先の分まで作っておかないと。 2023年マンドリンの目標 マンドリン：6月練習時間とトータル時間 マンドリン：一年前の…
こんばんは。マエです。運動習慣が途切れないための記録ブログ。 今週の運動記録報告 今週の振り返り 今週の運動記録報告 最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。 7/9（日） なし 7/10（月） …
気分出るように夏っぽい写真貼ってるけど超インドア派なので夏らしいことはほぼしない こんばんは。マエです。何度も言いますがパソコンが戻ってきて本当にブログ書くの快適です。本当に感謝。 7月の目標 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 7月2週目（7月9日…
こんばんは。マエです。 気づいたらもう月半ばですね。メンテナンス出していたパソコンが返ってきました。やっぱり入力の速さが違います。3週間まとめての更新になってしまいました。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 7月について 7…
こんばんわ。マエです。 月初のはずのブログがこんな時期に… パソコン早く帰ってこないかな。 2023年の年間目標確認 ①将来の不安感を知識で払拭する→クリア ②仕事・お金 ③時間 ④健康 7月の目標 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 7月の過ごし方 7月の楽しみ …
こんばんは。マエです。運動習慣が途切れないための記録ブログ。 今週の運動記録報告 今週の振り返り 今週の運動記録報告 最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。 7/2（日） ・お出かけがてら…
こんばんは。マエです。今日は1年も半分終わってしまったので、年間目標の見直しをしたいと思います。パソコンがまだ戻ってきていないので、スマホでのブログ作成は時間がかかっています。そのせいで7月の月間目標すらこの時期になってもアップできてないの…
こんばんわ。マエです。 6月も体調はイマイチな月でした。毎年そうだから調整しながらやっていかないといけないんでしょうね。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 6/22→6/28振り返り 月末はその月の振り返り 6月に思ったこと 疲れやす…
こんばんわ。マエです。 早く梅雨が終わってくれないかな？ 6月の目標設定と週振り返りまとめ 6月の目標結果 ①不安感の払拭 ②仕事・お金 （仕事が落ち着くまで保留・6月中旬再開予定） ③時間 ④健康 ⑤その他 6月のラッキー 6月の印象 6月の目標設定と週振り返…
こんばんは。マエです。運動習慣が途切れないための記録ブログ。 今週の運動記録報告 今週の振り返り 今週の運動記録報告 最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。 6/25（日） ・さぼり 6/26（…
おはようございます。マエです。 デスクトップパソコンの調子が悪かったので昨日夫がメンテナンスに出しました。 その間はノートパソコンを使おうとしたら、なんとこちらも壊れました…。 このタイミングで？！ しばらくはブログもスマホのみで更新です。 時…
おはようございます。マエです。 住んでる地域は先日から雨がすごいです。 流石に大雨だとお朔日詣も難しいかなと思っていたら雨が弱まったのでお参りしてきました。 先月自分と家族・身近な人が無事に過ごせたことへの感謝と、今月も見守ってもらえるように…
こんばんは。マエです。運動習慣が途切れないための記録ブログ。 今週の運動記録報告 今週の振り返り 今週の運動記録報告 最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。 6/18（日） ・ウォーキング …
こんばんわ。マエです。 雨が降った時の植物は本当にきれいです。濡れない場所から楽しみたいなー。 6月の目標 ①不安感の払拭 ②仕事・お金 （仕事が落ち着くまで保留・6月中旬再開予定） ③時間 ④健康 ⑤その他 6月4週目（6月18日～6月24日)の振り返り 6月4週…
こんばんは。マエです。そろそろ前回より1ヶ月たったので経過報告。 「ポイント運用」生活始めました 楽天ポイント運用 ポイント利息はどうなった？ 楽天の便利なとこ・不便なとこ PayPayポイント運用 「スタンダードコース」 「チャレンジコース」 PayPay便…
こんばんは。マエです。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 6/15→6/21気を付けたこと 6/22→6/28気を付けること 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 2022年の6月から続けている食生活改善。なんと今月で1年続けた…
こんばんは。マエです。2月末から始めたゆるい炭水化物制限の結果報告です。 食事制限を始めた経緯 現在の結果 食事制限を始めた経緯 食事の制限を始めた経緯はこちら。 maemi.hatenablog.com 緩めの炭水化物を減らす制限です。平日はご飯を半分に、その分た…
こんばんは。マエです。先週体調はあまりよくなかったけど、無理ない範囲で運動習慣は絶やさないようにしました。 今週の運動記録報告 今週の振り返り 今週の運動記録報告 最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキング…
雨って基本的に嫌いじゃないですよ。限度を守ってくれれば……。 こんばんわ。マエです。 6月の目標 ①不安感の払拭 ②仕事・お金 （仕事が落ち着くまで保留・6月中旬再開予定） ③時間 ④健康 ⑤その他 6月3週目（6月11日～6月17日）の振り返り 3週目（6月11日～6…
こんばんは。マエです。 毎日コツコツ。社会人でも一日の練習時間が10～15分しかなくても上手くなれるのか？ 自分実験です。 2023年マンドリンの目標 マンドリン：5月練習時間とトータル時間 マンドリン：一年前の自分はどうだった？ 2023年マンドリンの目標…
こんばんは。マエです。 今年は住んでる地域が全体的にまだ気温が低めだからか、まだ蒸し暑さにはやられていません。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 6/8→6/14気を付けたこと 6/15→6/21気を付けること 疲れやすい身体を変えたくて…
