昨日より今日はちょっとだけいい日に。

「続ける」やる気をキープするための記録ブログ。いまのところほぼ振り返りブログ。時々思いついたように別のことを書いています。日々の記録になっているブログですが書くようになって達成率があがってます。こんな自分しか得しないブログを見に来てくださる皆様に感謝です。

目標設定-振り返り

9月4週目 の振り返りと5週目+10月1週目の目標設定

こんなにも秋を待ち望んでるのに こんばんは。マエです。 9月前半にうまい具合に制汗シートを使い切れたと思ったのに蒸し暑くてまた買い足す羽目になりました。ちくしょう…… 9月の目標 ①時間 ②健康 ③仕事・お金 ④その他 9月4週目の過ごし方(予想)と結果 9…

9月3週目 の振り返りとの4週目の目標設定

9月なのに真夏の気温と湿度。辛い…… こんにちは。マエです。前半はは戻ってきた蒸し暑さにやられ、週末は台風に振り回されました。気づいたら新しい週になってました。そしてもう4週目のことを考えないといけないのか。はやーい!! 9月の目標 ①時間 ②健康 ③…

8月5週目&9月1週目 の振り返りとの2週目の目標設定

早く秋になれなれ!秋が一番好きだ おはようございます。マエです。月末月初はなんだかバタバタします。振り返りと、目標設定が重なるからだな。もっと効率よくやりたいです。 8月の目標 8月5週目&9月1週目の過ごし方(予想)と結果 8月5週目&9月1週目の目…

8月3週目の振り返りと4週目の目標設定

先日家から打ち上げ花火を見ました。唯一の夏ぽいこと。ちなみに写真は私のではないです。花火の写真って上手く取れないですよねー こんにちは。 マエです。 先週から手帳の使い方をお試しで変えてみました。 Weeklyを使わないやり方です。 代わりにPDCAノー…

8月2週目の振り返りと3週目の目標設定

こんにちは。 マエです。 なんか1週間がすぎるのが本当に早いです。 平日仕事が嫌で早く週末来ないかなと思っているからでしょうか? 自分で自分に時間が早く過ぎる呪いをかけている気がする。 8月の目標 8月2週目の過ごし方(予想)と結果 8月2週目の目標の…

8月1週目の振り返りと2週目の目標設定

8月の目標 8月1週目の過ごし方(予想)と結果 8月1週目の目標の達成結果 8月1週目の学び 8月2週目のスケジューリング 過ごし方 目標 デコレーション 8月の目標 今年の目標をもとに作成した月の目標はこちら ①時間 31個のものを減らす 毎日朝晩リセットする習…

8月1週目の目標設定

8月の目標 8月1週目の過ごし方 ①時間 ②健康 ③仕事・お金 ④その他 もう、週の半ばの投稿になってしまったけど、週始めに目標立てはしてました。 月終わりと月初めは何かと忙しいなぁ。 8月の目標 今月から月目標の書き方を少し変えたので週目標の方も変えてい…

【月の全体の振り返り】自分の体力と戦い続けた7月の振り返り

夏らしいことはしてないのでせめて写真だけでも 7月のスケジューリングと半ばの振り返りブログはこちら 7月の週振り返りまとめ 7月の印象 「7月にやること」結果 7月をどう過ごすか 絶対やると決めたこと 習慣 去年の7月はどうだった? 先に8月のが昨日開催…

【月初めのスケジューリング】8月の目標設定

海は入るより見る方が好き 2022年の年間目標 ①時間 ②健康 ③仕事・お金 8月の目標 ①時間 ②健康 ③仕事・お金 8月の楽しみ 8月のデコレーション 去年の8月はどうだった? 8月の双子座のしいたけ占い 2022年の年間目標 今月からやり方を少し変えて行きます。 月…

【手帳術】7月4週目(7/24~7/30)の週の振り返り

7月4週目の過ごし方(予想)と結果 7月4週目の体調 7月4週目の習慣・決めていたこと 7月4週目その他 8月1週目をどう過ごすか 7月4週目の過ごし方(予想)と結果 過ごし方 先週のグダグダからの脱出。通常運転に戻します。 結果 ルーチンは整ってきた。 7月4…

【手帳術】あぁ…振り返りたくない…7月3週目(7/17~7/23)の週の振り返りと7月4週目の目標設定

7月3週目の過ごし方(予想)と結果 7月3週目の体調 7月3週目の習慣・決めていたこと 7月3週目その他 7月4週目をどう過ごすか 7月3週目の過ごし方(予想)と結果 過ごし方 意識して雑音をシャットアウト。気疲れを予防(今週気疲れする仕事があるので) 毎日…

2022年上半期振り返りと下半期の目標修正

LIFEVISIONの振り返り LifeWork Work Money RerationShips Helth LifeStyle Sutudy・Grow Fun WishList見直し 年間目標を修正する 今年の目標 修正した内容 半年終わったので今年の目標の振り返りをして軌道修正しました。 LIFEVISIONの振り返り まずは今年…

【習慣】7月半ばの振り返り

睡眠時間:7月半ばまでの状況 睡眠時間:「今月の目標」状況 マインドフルネス:7月半ばまでの状況 マインドフルネス:「今月の目標」状況 レコーディングダイエット:7月半ばまでの状況 レコーディングダイエット:「今月の目標」状況 マンドリン:7月半ば…

【手帳術】7月2週目(7/10~7/16)の週の振り返りと7月3週目の目標設定

7月2週目の過ごし方(予想)と結果 7月2週目の体調 7月2週目の習慣・決めていたこと 7月2週目その他 7月3週目をどう過ごすか 7月2週目の過ごし方(予想)と結果 過ごし方 1日1日にけじめをつける。〆たくなくても1日の〆をきちんとやる。 結果 どんな気分だ…

【手帳術】7月1週目(7/2~7/9)の週の振り返りと7月2週目の目標設定

7月1週目の過ごし方(予想)と結果 7月1週目の体調 7月1週目の習慣・決めていたこと 7月1週目その他 7月2週目をどう過ごすか 7月1週目の過ごし方(予想)と結果 過ごし方 ・暑さ対策をしながら暮らしを整える。台風来るのでその対策も。 結果 ・暑さで体力削…

【月の全体の振り返り】駆け抜けた6月と7月のスケジュール

6月の週振り返りまとめ 6月の印象 「6月にやること」結果 絶対やると決めたこと 習慣 去年の6月はどうだった? 7月にやること 7月をどう過ごすか 7月に絶対やること 7月の楽しみ 7月のデコレーション 6月の週振り返りまとめ まずはウィークリーや隔週の振り…

【手帳術】6月5週目(6/26~7/2)の週の振り返りと7月1週目の目標設定

6月5週目の過ごし方(予想)と結果 6月5週目の体調 6月5週目の習慣・決めていたこと 6月5週目その他 7月1週目をどう過ごすか 6月5週目の過ごし方(予想)と結果 過ごし方 体調がよろしくない週なので気づきすぎない練習をする。鈍感力を育てる週 結果 目の前…

【手帳術】6月4週目(6/19~6/25)の週の振り返り

6月4週目の過ごし方(予想)と結果 6月4週目の体調 6月4週目の習慣・決めていたこと 6月4週目その他 6月5週目をどう過ごすか 6月4週目の過ごし方(予想)と結果 過ごし方 今週も楽しみが多い週。その分気が抜けるので平日は引きずられずに淡々と進めること …

【手帳術】6月3週目(6/12~6/18)の週の振り返り

6月3週目の過ごし方(予想)と結果 6月3週目の体調 6月3週目の習慣・決めていたこと 6月3週目その他 6月4週目をどう過ごすか 6月3週目の過ごし方(予想)と結果 過ごし方 仕事やプライベートでのイレギュラーの用事が入っているので生活が崩れないように用心…

【手帳術】6月2週目(6/5~6/11)の週の振り返り

6月2週目の過ごし方(予想)と結果 6月2週目の体調 6月2週目の習慣 6月2週目その他 6月3週目をどう過ごすか 6月2週目の過ごし方(予想)と結果 過ごし方 仕事は少しずつ落ち着いてくるハズなので、5月に減らしていた習慣を復活させて生活を元にもどすリハビ…

【習慣】5月の振り返りと6月のスケジュール

5月の印象 「5月にやること」結果 6月にやること 5月の印象 最初の幸せなGW期間が終わって一転、仕事がピークで残業続きの辛い日々。 本当に辛かった……。体がきつかった割にはあまりイライラはなく精神的には安定してました。プライベートでのやることを減ら…

【習慣】5月半ばの振り返り

5月半ばまでの週まとめ 睡眠時間:5月半ばまでの状況 睡眠時間:「今月の目標」状況 マインドフルネス:5月半ばまでの状況 マインドフルネス:「今月の目標」状況 レコーディングダイエット:5月半ばまでの状況 レコーディングダイエット:「今月の目標」状…

【手帳術】月末の手帳時間・振り返りをもっと効果的にしたいので見直してみる

月末の手帳時間をもっと効率的にやりたい 月の手帳時間現状 月末の手帳時間で得たい成果 月末の手帳時間で足りない点 月末の手帳時間変更点 月末の手帳時間をもっと効率的にやりたい 先日週の振り返り手帳時間をまとめてチェックリストもノートに書き出しま…

【手帳術】5月1週目(5/2~5/8)の週の振り返り

5月1週目の過ごし方(予想)と結果 5月1週目の体調 5月1週目の習慣 5月1週目その他 5月2週目をどう過ごすか 5月1週目の過ごし方(予想)と結果 この週の過ごし方 ほぼ休みの為に生活が乱れないようにする。夜更かし禁止。タイマーがなったら何も考えずに行動…

【習慣】4月の振り返りと5月のスケジュール

5月は誕生日月。占いでは生まれた月は運気が上がるとのこと。期待しちゃいます 4月の印象 「4月にやること」結果 5月にやること 4月の印象 前半は残業のせいで睡眠時間が短くなっての眠気、後半はそれとは違う強い眠気に悩まされた月でした。 去年の手帳にも…

【手帳術】4月4週目(4/25~5/1)の週の振り返り

4月4週目の過ごし方(予想)と結果 4月4週目の体調 4月4週目の習慣 4月4週目その他 5月1週目をどう過ごすか 4月4週目の過ごし方(予想)と結果 この週の過ごし方 仕事の締め切りが迫ってくるので焦らないように一つ一つやり終える。 結果:気が焦ってなんで…

【手帳術】4月3週目(4/18~4/24)の週の振り返り

手帳の週の振り返りをもっと効果的にやるために 4月3週目の過ごし方(予想)と結果 4月3週目の体調 4月3週目の習慣 4月3週目その他 4月4週目をどう過ごすか 手帳の週の振り返りをもっと効果的にやるために 先日どうも生かし切れていない週の振り返りを改善す…

【習慣】週末の手帳時間をもっと効果的に行いたいので見直してみる

週末の手帳時間が上手く活用できていない問題 週末の手帳時間の現状 週末の手帳時間で得たい成果 今の週末の手帳時間に足りない点 手帳時間の何を変えればいいか考える 週末の手帳時間が上手く活用できていない問題 毎日の夜や週末の手帳時間で振り返りと区…

【手帳術】3月の振り返りと4月のスケジュール

3月の印象 会社組織が4月から大きく変わる為、職場が落ち着かない1ヶ月でした。 変化のストレスが溜まっているのかやたら甘いものカロリーの高いものを食べたくなりました。 花粉症もあり体も疲れがち。 週末の生活のみだれも多く手帳を開かない日も。 やる…

【習慣】毎日やることの大切さ:12月半ばの振り返り

せっかくなので季節っぽいフリー写真をって探して華やかな中から一番気に入ったのがこれ。ブレない私。 なんということでしょう。 もう12月が半分過ぎました。 ついこの前11月の振り返りが終わったばかりなのに…… このままではあっという間に年末だ! 気持ち…