朝は起きたら必ず水分を取るようにしています。 去年までは青汁を飲んでいたのですが 正直価格の割に効果のほどがあまり感じられなかったので普通のお湯にしました。 でもやっぱり味気ないので無農薬レモンが見つかった際には レモンの蜂蜜漬けにしたものを…

先日ボンラパスに行ったら、 「匠」とだけ書いてある商品が。 「あれー？ミレービスケットっぽいのあるー」と手に取って 裏を見たら野村煎豆加工店。 あれ？ミレーの会社？ いろんなフレーバー出してるから その中の一つ？と思って買ってみました。 食べてみ…

「めがね」という映画で カキ氷のお礼に海辺で弾いていた マンドリンの雰囲気がとっても良かったから、 というのが理由ではじめたミーハーです。 本当は去年、やりたいと思ってたけど ずるずる遅くなって お家時間の長い今しか始めるときはない！と思い切り…

本当にいいんです。モーニングページ。 学校とかでも導入すればいいのに。 しつこくいい点を語ります。 ◎精神面では ・頭の中で考えてモヤモヤ・ぐるぐるしてることを 全部ぶちまけるからスッキリします。 無駄に引きずらなくなる。 ・自分の本音がわかって…

いくらやるのが安価で簡単でも 続くかどうかは別の話で。 私は一個一個問題潰していきました。 「朝は気づいたら時間が過ぎてる」問題 そう、朝の時間って貴重なんです。 もうちょっと寝たいし、ゆっくりしたい。 お弁当も夕飯の下準備もしなくちゃ。 朝の準…

モーニングページとは 「ずっとやりたかったことを、やりなさい」 ジュリア・キャメロン著 に紹介されているもの。 「創造性を取り戻し、本当に自分がやりたいことをやるために使われる2つの基本ツール」の中の1つ、です。 （本当はアーティストデートとの二…

・はっきりした悩みや不満があるわけじゃないのになんかモヤモヤしてる ・たいしたことないことを引きずる ありませんか？私、あります。むっちゃあります。 原因はこれだ！ってものがあるわけじゃないから解決策がわからない。 ひとつじゃたいしたことない…