昨日より今日はちょっとだけいい日に。

「続ける」やる気をキープするための記録ブログ。いまのところほぼ振り返りブログ。時々思いついたように別のことを書いています。日々の記録になっているブログですが書くようになって達成率があがってます。こんな自分しか得しないブログを見に来てくださる皆様に感謝です。

目標設定-ツール-手帳

来年の手帳の準備⑬工程を考える

大きすぎるケーキもカットすれば食べやすい この作業の目的 進めていく順番を決める どのような作業があるか把握する 行動しやすいように切り分ける やること①工程ごとに切り分ける どんな作業があってどの順番でやればいいのか考えます。 例えば私の「綺麗…

来年の手帳の準備⑫ 年間目標の計画書を作る

この作業の目的 年間目標1〜3位の計画表を作る やること①現状を把握する→なりたい姿を思い描く 今自分はどの状態にいるのか? スタート地点を確認します。 そこからどんな状態になりたいのか ビフォー・アフターを書きます。 そしてその状態になったら 自分…

来年の手帳の準備⑨一年間後のイメージから逆算する

この作業の目的 1年後の自分をリアルに思い描くこと。 そこを起点にしてどの月にどういう状態になっていたいかイメージする。 やること①1年後のなっていたい自分の状況を書き込む 前回10年後の「なっていたい状態」から1年後までを繋いでいきました。 maemi.…

来年の手帳の準備⑧叶った後の自分を妄想してニヤニヤする

妄想力って大事 この作業での目的 10年後の自分と1年後の自分をリアルに想像して浸る。 妄想してにやにやする。 やること:10年後と1年後の自分を文章にして妄想する 10年後と1年後の自分がどんなふうになっているか文章にして妄想します。 この作業は私がオ…

来年の手帳の準備⑦10年後から考える

ここからが苦手な作業に入っていきます。 計画を立てていくのですが これがまた3年以上やっているくせに上手くできない。 この作業の目的 10年後の自分をリアルに思い描くこと。 そこを起点にしてどうやったら実現するかを考えて 来年が終わった時にどういう…

来年の手帳の準備④ライフビジョンの下書きと使う写真を探す

やること①丸い円を8つに分けて、その円の中にそれぞれのテーマを書いていく 来年の手帳の準備③で8つのテーマを抽象化したので maemi.hatenablog.com ライフビジョンというものの下書きをします。 目標の視覚化です。 ライフリングという円の中にテーマを書い…

【手帳術】来年の手帳の前準備

手帳の事については先日も書いたけど またしつこく書きます。 maemi.hatenablog.com 来年の今頃、また同じように手帳の準備を始めるはずだから このブログをみながらより効率よく進めることが出来るように。 来年の自分の為に書いています。 ちなみに私は、…

【手帳術】鬼が笑うけど、そろそろ来年の手帳について思いをはせる

10月始まりの手帳が店頭に並んできています。 私の手帳は12月始まりだから まだ先なのだけど、つい手帳コーナーに立ち寄ってしまいます。 そして、使う手帳も決めているのについつい別の手帳を見てしまう。 手帳のブログは前に書いたけどしつこく話題にあげ…