毎日がしんどい。どうしたらいい？ しんどいを乗り切るために「養命酒」をはじめました。 「養命酒」を飲んだ1週間 「養命酒」を1週間飲んだ結果 「養命酒」どこで買うか問題 毎日がしんどい。どうしたらいい？ ずっとなんかだるい。が続いていました。 季節…

5月4週目の過ごし方（予想）と結果 5月4週目の体調 5月4週目の習慣 5月4週目その他 6月1週目をどう過ごすか 5月4週目の過ごし方（予想）と結果 過ごし方 引き続き仕事がどビーク！とにかく疲れを残さずに。新しく始めた養命酒で乗り切れ！→ギリギリ乗り切れ…

「Rummy(ラミー）」レスの私 季節限定「Muscat Liqueur Chocolate」とは 季節限定「Muscat Liqueur Chocolate」実食 季節限定っていつまでだろう 「Rummy(ラミー）」レスの私 私の冬の恋人「Rummy」（ロッテはお口の恋人） lotte-land.jp 冬の終わりに買い込…

かっこよく歳を重ねたい。 グレイヘアヘアへの憧れ グレイヘアは何歳からが適当か グレイヘアが似合っている人 素敵なグレイヘアになるために必要なこと ヘアケア メイク・服装 グレイヘアのために今できること グレイヘアヘアへの憧れ 最近ロマンスグレーっ…

躊躇なく裸足になれる人になりたい 踵ツルツル計画その後 冬が終わってツルツルになれると思ったら新たな障害が現れる 障害を取り除いてくれた無印良品 踵ツルツル計画その後 以前ブログにも書いた、夏までに踵ツルツル計画 maemi.hatenablog.com 最初に踵パ…

刺繍に目覚めた2022年 小林彩乃「シックな色の糸ビーズで、花の刺繍ブローチ」 刺繍初心者に最初に立ちはだかる難関 1番簡単そうな小さなお花を作ってみました 今回学んだこと 今後の目標 刺繍に目覚めた2022年 ずっと気になっていた刺繍を今年になって初め…

なにこの車かわいい…… 長年の手帳の疑問「なぜカレンダーには日曜始まりと月曜始まりがあるのか？」 カレンダーに日曜始まりと月曜始まりがあるわけ ウィークリーページを日曜日始まりにしてみようと思う 日曜日始まりの良いところ（予想） ①やる気をプライ…

5月3週目の過ごし方（予想）と結果 5月3週目の体調 5月3週目の習慣 5月3週目その他 5月4週目をどう過ごすか 5月3週目の過ごし方（予想）と結果 過ごし方 体調はもどるはずだが仕事は残業が続くので、やることは増やさずルーチンの習慣化に力を入れる。→体調…

東筑軒の「かしわめし」と同じくらい人気の商品 「駅のかしわうどん」さぁ作ってみよう 「駅のかしわうどん」いざ実食！！ 冷凍の「かしわめし」もあります 東筑軒の「かしわめし」と同じくらい人気の商品 以前、東筑軒のかしわ飯を食べて虜になったという記…

こんなスペースあると素敵だなぁ 「1日1捨」100個達成 100個捨てたら何か変わったのか？ これからは「1入1捨」もやっていきます 捨てカウントをする物のルールを決める 適正量を目指すものリスト 「1日1捨」「1入1捨」のゴール 「1日1捨」100個達成 去年1日1…

モーニングルーチンその後 時間が足りない原因 朝活で絶対にやりたいこと 時間の流れを考える 自分の行動の時間を注意深く観察する モーニングルーチンその後 以前、旦那さんが起きる時間が変わったので朝のルーチンを変えました。 maemi.hatenablog.com そ…

5月2週目の過ごし方（予想）と結果 5月2週目の体調 5月2週目の習慣 5月1週目その他 5月2週目をどう過ごすか 5月2週目の過ごし方（予想）と結果 過ごし方 無理できない週だけどフル出勤で仕事も忙しくなるので、他のやることは最低限にして心と体の余裕を保つ…

5月半ばまでの週まとめ 睡眠時間：5月半ばまでの状況 睡眠時間：「今月の目標」状況 マインドフルネス：5月半ばまでの状況 マインドフルネス：「今月の目標」状況 レコーディングダイエット：5月半ばまでの状況 レコーディングダイエット：「今月の目標」状…

『ジャイロスコープ』あらすじ（どんな本か） 『ジャイロスコープ』感想 読後感が最高♪「1人では無理がある」 伊坂幸太郎っぽくない不思議ワールド「ギア」 〆は伊坂幸太郎ワールド全開でワクワクが止まらない「後ろの声がうるさい」 『ジャイロスコープ』は…

「くらの細道きっぷ」で参加した酒蔵開きに来ていたお菓子屋さん チナツ洋菓子店 チナツ洋菓子店で購入したお菓子 「くらの細道きっぷ」で参加した酒蔵開きに来ていたお菓子屋さん 先日行った酒蔵開きでお店を出していたお菓子屋さんが美味しかったので紹介…

月末の手帳時間をもっと効率的にやりたい 月の手帳時間現状 月末の手帳時間で得たい成果 月末の手帳時間で足りない点 月末の手帳時間変更点 月末の手帳時間をもっと効率的にやりたい 先日週の振り返り手帳時間をまとめてチェックリストもノートに書き出しま…

ゴールデンウィークやることリスト ゴールデンウィーク結果発表 ゴールデンウィークやることリスト maemi.hatenablog.com GWを全力で楽しむために始まる前にブログにやりたいことを羅列していました。 刺繍作品を一つ仕上げる 中掃除する（ガスコンロ・換気…

5月1週目の過ごし方（予想）と結果 5月1週目の体調 5月1週目の習慣 5月1週目その他 5月2週目をどう過ごすか 5月1週目の過ごし方（予想）と結果 この週の過ごし方 ほぼ休みの為に生活が乱れないようにする。夜更かし禁止。タイマーがなったら何も考えずに行動…

2022年マンドリンの目標 マンドリン：4月にできるようになったこと マンドリン：4月の目標結果 マンドリン：4月練習時間とトータル時間 マンドリン：5月にやりたいこと 2022年マンドリンの目標 行動目標 とにかく練習を毎日続ける 結果目標 YOASOBI・ジブリ…

2022年レコーディングダイエット目標 レコーディングダイエット:4月の体脂肪率 レコーディングダイエット:4月の運動量の計測 レコーディングダイエット:5月の行動目標 2022年レコーディングダイエット目標 行動目標：休日を含め一日40分以上体を動かす 結果…

マインドフルネス：2022年の目標 マインドフルネス：4月の計測結果と目標結果 マインドフルネス：4月の目標 マインドフルネス：5月に目指すこと マインドフルネス：2022年の目標 今年のマインドフルネスの目標とするところ 行動目標 1日20分以上行う 結果目…

睡眠時間：2022年睡眠目標 睡眠時間：4月の原因と分析・対策 睡眠時間：5月の目標 睡眠時間：2022年睡眠目標 今年の睡眠に対する目標は 行動目標 1日6時間以上睡眠を取る 結果目標 休日にお昼寝をしなくても（もしくはパワーナップ程度で）元気に過ごせる 睡…

5月は誕生日月。占いでは生まれた月は運気が上がるとのこと。期待しちゃいます 4月の印象 「4月にやること」結果 5月にやること 4月の印象 前半は残業のせいで睡眠時間が短くなっての眠気、後半はそれとは違う強い眠気に悩まされた月でした。 去年の手帳にも…

4月4週目の過ごし方（予想）と結果 4月4週目の体調 4月4週目の習慣 4月4週目その他 5月1週目をどう過ごすか 4月4週目の過ごし方（予想）と結果 この週の過ごし方 仕事の締め切りが迫ってくるので焦らないように一つ一つやり終える。 結果：気が焦ってなんで…

まず最初にWISH LISTの書き出し（10月） 時間を作るためにやらないことと学んだこともまとめる（10月） 自分が大切にしているものに気づく（10月） 夢の視覚化（10月） 自分の軸を決める（10月） 夢を現実にする準備（10月） 10年展望（10月） 妄想時間（10…

近所の氏神様にお朔日詣へ。 今日は休日なので旦那さんも一緒に少し長めのお散歩も。 4月自分と家族・身近な人が無事に過ごせたことへの感謝と、今月のお願いしてきました。 この時期は緑が濃くなって来て綺麗です。 今月は誕生日月なので神様少しだけひいき…