こんばんわ。
マエです。
新しい職場にもなってわたわたしてます。
2024半年後の目標設定
今年初めよりより変更して６月までの目標を設定しています。
4月の目標
半年目標をもとに1か月の目標を作成。
4月は復職するので一番は体調を崩さないように、生活バターンを作り上げるのに重きを置きます。
①健康
【ゴール】
今ある良い習慣（睡眠6時間以上、有酸素運動、レコーディング）をとにかくキープ
【プラン】
・週5以上の有酸素運動（1日8000歩）or Yoga
・体脂肪・血圧・お菓子を食べた記録をつける。
・夜はスマホ使用制限アプリの起動。11:00にはベッドへ。
②素敵に年をとる
【ゴール】
通勤時間の活用と整った部屋をキープ。手帳時間で振り返りをして生活の区切りをつける
【プラン】
・朝、通勤時間、昼休み、お風呂前に手帳をチェック
・「1日1整」で部屋の整え
・通勤時間と昼休みで読書やEngly、手帳時間を取る
【ゴール】
週末でブログとイラストを続ける
【プラン】
・イラスト週末2点以上掲載
・目標ブログ続ける
③得意を仕事に
・保留
④その他
【ゴール】
マンドリンの平日練習時間キープ
【プラン】
・マンドリンレッスン平日10分
去年の4月はどうしてた？
新しい職場と働き方でいっぱいいっぱいだったみたい。
今年も職場は変わってるので同じ感じになるかな。
後半に疲れで体調崩してるので気を付けないと。
