こんばんは。
マエです。
怒涛の平日を過ごしています。
4月の目標設定
月の目標設定に沿って週の目標を決めていきます。
4月4週目（4月22日～4月28日)の振り返り
目標設定振り返り
①健康
【プラン】
・週5以上の有酸素運動（1日8000歩）or Yoga→OK。平日スクワットを最低１０回、気分が乗ったら20回→OK。
・体脂肪・血圧・お菓子を食べた記録をつける→OK。
・平日夜はスマホ使用制限アプリの起動。11:00にはベッドへ→OK。夜は心穏やかになる本をベッドで眠くなるまで読むのを実践中。
②素敵に年をとる
【プラン】
・朝、通勤時間、昼休み、お風呂前に手帳をチェック→OK
・「1日1整」で部屋の整え→OK
・通勤時間と昼休みで読書やEngly、手帳時間を取る→OK。
【プラン】
・ノートの隙間にイラストのアイディアを描く。イラスト週末2点以上掲載→OK。
・目標ブログ続ける→OK。週末に完了。
③得意を仕事に
・保留
④その他
【プラン】
・マンドリンレッスン平日10分→OK。合計1時間９分。
どう過ごしたか
相変わらず平日は超バタバタ。GW前半戦スタートが待ち遠しくて仕方なかった。
うれしかったこと
・『プロジェクト・ヘイル・メアリー（上）』が面白い！うまいこと下巻もGET！
・漫画のレンタル借りてきた。
・3連休に入った！
ちょっと早いけどもう来週は5月に組み込んでしまおう。
