こんにちわ。
マエです。
今週は早めの振り返りです。
4月の目標設定
月の目標設定に沿って週の目標を決めていきます。
4月2週目（4月8日～4月14日）の振り返り
目標設定振り返り
1週目は比較的規則正しく過ごせたので、2週目は良いとこはそのまま少しでも自分の望む生活に近づけないか試行錯誤。
①健康
【プラン】
・週5以上の有酸素運動（1日8000歩）or Yoga→OK。朝ウォークと遠回り通勤続いています。今週は天気が良かったのでYogaは夜か好きな先生がやっている曜日に行うようにしました。もう少しながら筋トレを入れたい。
・体脂肪・血圧・お菓子を食べた記録をつける→OK。
・平日夜はスマホ使用制限アプリの起動。11:00にはベッドへ→OK。休み前以外はスマホ制限成功。疲れてすぐ寝てる。
②素敵に年をとる
【プラン】
・朝、通勤時間、昼休み、お風呂前に手帳をチェック→OK
・「1日1整」で部屋の整え→OK
・通勤時間と昼休みで読書やEngly、手帳時間を取る→OK。
【プラン】
・イラスト週末2点以上掲載→OK。3件UP。平日にはやはり時間取れず。週末に用事が集まって忙しいが手帳のノートの隙間にイラストのアイディアを描いていると迷う時間がなくて短時間でも描ける。
・目標ブログ続ける→OK。週末に完了。
③得意を仕事に
・保留
④その他
【プラン】
・マンドリンレッスン平日10分→ＯＫ。合計90分。+レッスン40分
どう過ごしたか
仕事は引継ぎ期間が終了。
すぐに問い合わせがあっても思い出せなかったり、そもそも引き継がれてなかったりもあるが先週よりも一人でできることが増えてきた。
夜中に目が覚めることがあるのが少し気がかり。
ストレスと疲れが溜まると独り言が多くなるがそれが出てきたので気持ちの切り替えが必要。
うれしかったこと
・狙ってた理想的なスプリングコートを安く手に入れた
・朝ウォーク用のUVカット上着、いいものをGET
・旬のタケノコご飯食べた
・イラスト投稿できてないけどDLしてくれている人が毎日いる
・新しく買った急須でお茶屋さんでアドバイスをもらったお茶を丁寧に入れて飲んだ。美味しかった
・頒布会でGetした珍しいコーヒー豆が美味しかった
4月3週目（4月15日～4月21日)の目標設定
目標設定
前の週と同様。
+αしたい気分だがまだルーチンが完全に固まっていないので抑えておく。
どう過ごす？
まだ慣れない仕事なので気持ちの切り替えをしてストレスを軽減を心がける。
良い習慣を続けていく。
楽しみ
・通勤時間に読んでいる『レーエンデ物語』が面白くて楽しみ。
・週末に酒蔵開きに参加
