こんばんわ。マエです。 4月は本当にいろいろがんばった月でした。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 4/22→4/28振り返り 月末はその月の振り返り 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 2022年の6月から続けている…

4月はそういえばイースターですね。うさぎのグッズが欲しくなります。 こんばんわ。マエです。 ２日ほど前に先週の振り返りブログを載せたのにもう今週の分なんて…… 4月の目標 ①不安感の払拭 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 4月5週目の振り返り 4月5週目過…

こんな感じでリモートワークできてる人いたら教えてほしい。 こんばんわ。マエです。 なんだか気ぜわしくて先週の振り返りがこんな時期に… 4月の目標 ①不安感の払拭 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 4月4週目の振り返り 4月4週目過ごし方 4月4週目PDCA ①不…

こんばんは。マエです。春は不調な時が多い気がしてましたが、今年は花粉はひどかったけど他の不調が少ない気がします。食生活が整ってきた？かな？ 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 4/15→4/21気を付けたこと 4/22→4/28気を付けるこ…

こんばんは。マエです。そろそろ前回より1ヶ月たったので経過報告。 「ポイント運用」生活始めました 楽天ポイント運用 ポイント利息はどうなった？ 楽天の便利なとこ・不便なとこ PayPayポイント運用 PayPay便利なとこ・不便なとこ 今回の状況 「ポイント運…

こんばんは。マエです。よくよく考えたら筋トレじゃないのも書いてるなと思ったので今週から運動報告にしてみました。 今週の運動報告 今週の振り返り 今週の運動報告 最近休日はスポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は家でニンテンドーD…

リモートワークってイメージこんな感じだけど こんばんわ。マエです。 リモートワークってなんかカフェとか景色のいいとこで優雅なイメージだけど現実はだいぶ違いますよね。場所選ぶし通信状況も心配だから実際は家以外で怖くてやれない。 4月の目標 ①不安…

こんばんは。マエです。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 4/8→4/14気を付けたこと 4/15→4/21気を付けること 食べると良い食材 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 2022年の6月から続けている食生活改善。この…

おはようございます。マエです。気づいたら達成してました。 「1日1捨」400個達成 400個捨てたら何か変わったのか？ 次は500個捨を目指す 「1日1捨」「1入1捨」のゴール（おさらい） 「1日1捨」400個達成 先日「1日1捨」400個目を達成しました。 本日の #捨…

こんばんは。マエです。 毎日コツコツ。社会人でも一日の練習時間が10～15分しかなくても上手くなれるのか？ 自分実験です。 2023年マンドリンの目標 マンドリン：3月練習時間とトータル時間 マンドリン：一年前の自分はどうだった？ 2023年マンドリンの目標…

こんばんは。マエです。生活習慣が乱れないように頑張った週でした。 今週の筋トレ報告 今週の振り返り 今週の筋トレ報告 やっている運動の種類 ・スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン・ニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」のカス…

こんばんは。マエです。 このブログ、UPしてたと思ったら下書きに入ったままでした。遅れたけど今日あげます。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 4/1→4/7気を付けたこと 4/8→4/14気を付けること 食べると良い食材 疲れやすい身体を変…

花粉さえなければ自然の中で心置きなく戯れられるのに こんばんわ。マエです。 新しい仕事と新しい生活パターンの1週目をなんとか乗り切りました。 4月の目標 ①不安感の払拭 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 4月2週目の振り返り 4月2週目過ごし方 4月2週目P…

こんばんは。マエです。 今週の筋トレ報告 今週の振り返り 今週の筋トレ報告 最近休日はスポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。時々「Fit Boxing2」でストレス解消…

桜、来週は散っちゃうんだろうな こんばんわ。マエです。 2022年度が終わってしまった。仕事でも一区切りなので本当に〆って感じです。 3月の目標 3月5週目の振り返り 3月5週目過ごし方 3月5週目PDCA ①不安感の払拭 ③時間 ④健康 ⑤その他 3月5週目の楽しみ 3…

こんばんは。マエです。 桜と新生活に浮かれつつ、体はアレルギーで疲れ気味。危うい気がしてます。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 4月について 4月の傾向・気を付けること 4月に食べたほうがいいもの 4/1→4/7気を付けること 食べ…

こんばんわ。マエです。 仕事も生活パターンも変わるので心機一転です。焦らず騒がずコツコツと。 2023年の4月からの年間目標 ①将来の不安感を知識で払拭する ②仕事・お金 ③時間 ④健康 4月の目標 ①不安感の払拭 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 4月の楽しみ…

こんばんは。マエです。 今日は年間目標の見直しについて。 2023年最初の年間目標について 2023年年間目標の状況把握と4月からの見直し ①将来の不安感を知識で払拭する ②仕事・お金 ③時間 ④健康 2023年最初の年間目標について 本来はルールとして目標設定は…

おはようございます。マエです。 1日なので氏神様に朔日詣に行ってきました。 先月自分と家族・身近な人が無事に過ごせたことへの感謝と、今月も見守ってもらえるようにお願いしてきました。 桜が咲いているからか今日は人手が4倍に。といってもいつもは私1…