こんばんわ。
マエです。
２日ほど前に先週の振り返りブログを載せたのにもう今週の分なんて……
4月の目標
まずは目標を見失わないように月の目標の確認
②仕事・お金
G1：副業の再開
P1：こちらも新生活が落ち着いてるはずの4月後半より始める
G2：真似て学ぶものを決める
P2：WEB・SNS・本、とにかく情報をあつめてみる
G3：ポイント投資を続けながら楽天の投資アプリ「iSPEED」をまずは見慣れる。
P3：ポイント投資のUP・DOWNの理由を理解するためのニュース等の情報を読む。アプリの見方説明している人がいないかブログ等探してみる
③時間
G：時間をかけずに部屋の綺麗を保てる仕組みを作る
P1：1日1捨・1入1捨追いつく
P2：3月に行けなかった不用品を売りに行く
P3：中掃除
P4：やらないことリストを作って実行
④健康
G：とにかく今月はこれまでの生活パターン・運動量を維持することに傾注
P1：夕食炭水化物半分
P2：筋トレorマッサージorストレッチorオンラインジム5回/週
P3：体脂肪率・睡眠・マインドフルネスの時間をレコーディング
⑤その他
G:マンドリンスキルUP
P1：練習平日10分以上・休日20分以上
P2：「闘牛士の歌」終わらせる、次の曲トレモロで弾けるくらいまでになる
P3：マンドリンのレッスンで毎回1つ質問を持っていく。
G:楽しく英語を勉強続ける
P1:英語アプリ「Engly」に平日2回投稿
4月5週目の振り返り
4月5週目過ごし方
無理せず焦らず新しい仕事に慣れる
↓
苦手な仕事でストレスだったのか体調崩す。
がんばった！今週本当にがんばった！！
4月5週目PDCA
①不安感の払拭
P1：エンディングノートデジタルへ移行、仕事で気ぜわしいので一旦保留。4月後半に再開
P2:もしもの時の食生活を守るため夫に副菜の作り方一品レクチャー。新しいメニューじゃなく先週レクチャーしたものを再度作ってもらう
D:できた
C:褒め褒めして本人のやる気のあるうちにレクチャー
A:一品は大丈夫になったはず。もう一品できるように繰り返してもらう。
②仕事・お金
①を3ヶ月で集中して行うため今月はなし。来週以降、新生活が落ち着いたら本格的に始める
③時間
P1：「1日1捨」「1入1捨」今週で追いつく。
D：できず
C：4月初めで滞り中
A：今週はやむなし。GW中に捨て日を作る
P2：月末に不用品売りに行く（保留）
P3：中掃除工程を5分ずつに区切って隙間時間に行う。本棚を見た目だけでも整えるのと踏み台昇降の器具を移動（保留）
P4：時間の使い方を考え直すために「限りある時間の使い方」ブログにまとめ。やらないことリスト作成。夕方ウォーキングから帰って夕飯を作り出す前に10分やる（保留）
④健康
P1：炭水化物を減らす生活継続
D：できた
P2：筋トレorマッサージorストレッチ5回/週＋朝晩20分ウォーキング
D：別ブログで詳しく
P3：自分の状態を知るために体脂肪率・睡眠・マインドフルネスの時間をレコーディング
D：体脂肪計32.2%（-0.13％）、睡眠5時間17分（うまく計れてない日があったみたいで実際はもっと寝てたはず）、マインドフルネス5分（-1）
⑤その他
P1：マンドリン練習70分＋レッスン40分。昼休みに1曲でもいいので弾く。
D：練習87分＋レッスン40分
P2：「浜辺の歌」を伴奏とずれないようにする
D：できず
C：途中どうしてもズレるところがある
A：来週のレッスンで聞く
P3：レッスンの質問準備。運指が上手くいかないところのチェック（今週レッスンなし）
P1:英語アプリ「Engly」に平日朝晩の2回は投稿する。
D：できず
C:新しい仕事に気を取られ忘れがち
A:仕事のセットアップを早めにやって投稿時間に当てる
4月5週目の楽しみ
日曜日人気パン屋のパンをランチに。
由布院土産のいちごジャムをオープン。ヨーグルトが高級なデザートに💕
友達とのランチ約束できた
近所の美味しいシフォンケーキ屋さんに行った
平日の朝も実家の猫に会えた。
土曜日に安くておいしいケーキを食べた
冷やして食べる唐揚げ買えた！（時々売り切れている）
最近の楽しみは食に走ること多いなぁ……
4月5週目の学び
仕事でもPDCAを使ってみた。まだ使い始めなので仕事での効果の程はでてないけどプライベート目標で出てるので期待大。
4月6週目のスケジューリング
過ごし方・目標
GWで長期休みです。うれしすぎる。友達とのランチとかマンドリンの先生のコンサートとかいろいろ楽しみが多くてわくわくします。映画も見たいし家のかたずけもしたいなぁ。あ、刺繍も！
