こんばんは。
マエです。
こういう前の月と次の月が混ざってる週ってどちらに含めるか迷います。
今回は５月の分量が多いので５月に含めます。
5月の目標設定
月の目標設定に沿って週の目標を決めていきます。
4月5週目+5月1週目（4月29日～5月5日)について
目標設定
①健康
・週5以上の有酸素運動（1日8000歩）or Yoga
・スクワット20回以上
・NEW：腹筋を鍛えるために前後に転がる動作を週3回
・体脂肪・血圧・お菓子を食べた記録をつける。
・夜はスマホ使用制限アプリの起動。11:00にはベッドへ。ベッドでは寝る前用の本を眺める
②素敵に年をとる
・1日3回手帳チェック＋週末振り返りブログ
・「1日1整」で部屋の整え+週一集中掃除
・通勤時間読書
・『Engly』を続けつつ『speak』の無料体験申し込み
・週末に２件以上UP+平日はノートにイラストアイディア描く
・はがきサイズの家用の絵のアイディアを出す
・Tシャツの裾に小さな刺繍をしてみる
・積立NISA注目商品をお気に入りに入れる
③得意を仕事に
・保留
④その他
・マンドリンレッスン平日10分
どう過ごす？
仕事は3日間しかないので優先順位を決めて行う。
GW休みにしかできないことも多いので一気にやりたいことを始める。
楽しみ
・休みが多いのがなんてったってうれしい
・レンタルしてきた漫画読む
・呪術廻戦のアニメもみる
・『プロジェクト・ヘイル・メアリー』下巻楽しみ
・マンドリンの先生のコンサート+夫とのデート
