こんばんは。
マエです。
今週の筋トレ報告
最近休日はスポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。
時々「Fit Boxing2」でストレス解消を。
3/26（日）
オンラインヨガ
3/27（月）
リングフィットアドベンチャー本編
＋
10000歩ウォーク
3/28（火）
「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード（お腹中心）
ツイストバッティング初級
椅子のポーズ16回（MAX）
ねじり体側のポーズ16回
ハサミレッグ20回→28回
レッグレイズ20回（MAX）
スワイショウ50回（MAX）
バンザイバントベント20回（MAX）
バランスウォーク上級（MAX）
ロシアンツイスト50回（MAX）
リングアゲサゲ50回（MAX）
＋
12000歩ウォーク
3/29（水）
10000歩ウォーク
3/30（木）
さぼり
3/31（金）
オンラインヨガ
4/1（土）
オンラインヨガ
今週の振り返り
筋トレ2日間＋オンラインヨガ3回＋ウォーキング3回
今週は意外に頑張っていました。
久々にリングフィットアドベンチャーの本編をやってみました。
やっぱり楽しいなぁ。
