こんばんは。
マエです。
好き勝手なんでも食べてます。
やばいです。ほんと。
今週の筋トレ報告
基本は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。
時々「Fit Boxing2」でうさばらししてます。
最近はルネッサンスのオンラインレッスンも導入。
住友生命の「Vitality」特典で220円で受け放題なんです。
※赤字は今回増やした回数
2/12（日）
「Fit Boxing2」＋オンラインレッスンでの「お休みヨガ」
2/13（月）
ウォーキング1万歩以上＋オンラインレッスン「骨盤リセット」
2/14（火）
「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード（腕・肩用のメニュー）
折りたたむポーズ16回（MAX)
後ろプッシュ8回
下げ手プッシュ8回
トライセプス16回
リングアロー16回
アームツイスト50回（MAX)
バンザイプッシュ8回
グルグルアーム50回（MAX）
カタニプッシュ20回
クライミング（初級）
2/15（水）
体調不良
2/16（木）
体調不良
2/17（金）
体調不良
2/18（土）
ストレッチ＋ウォーキング1万歩以上
今週の振り返り
筋トレ1日間
ウォーキング2回
ストレッチ1回
「Fit Boxing2」
オンラインレッスン2回
前半張り切っていたので回数的にはクリアだけど、体調不良とはいえ3日間できなかったのは残念。
