こんばんは。
マエです。
先週はお休みウィークでした。
幸せな一週間。
今週の筋トレ報告
基本は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。
時々「Fit Boxing2」でうさばらししてます。
※赤字は今回増やした回数
2/5（日）
「Fit Boxing2」＋ストレッチ
2/6（月）
遅くなったけどストレッチ
2/7（火）
1万2千歩ウォーキング
2/8（水）
オンラインジムのストレッチとフラダンスレッスン
2/9（木）
オンラインヨガレッスン
2/10（金）
オンラインヨガレッスン
2/11（土）
サボり
今週の振り返り
フィットボクシング1回、フラダンス1回、ヨガ2回、ストレッチ3回
休みで時間の融通がついたのでオンラインレッスンを頑張りました。
久々に真剣にヨガをしたのですが身体が頑なっていることはもちろん、ダウンドッグもできなくなっていることに本気でショックうけました。
なにより自分の腕で身体を支えられなくなっている……
全身筋肉痛で苦しんでます……
