こんばんは。
マエです。
もう週半ばだけど先週の報告を。
今週の筋トレ報告
最近休日はスポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。
時々「Fit Boxing2」でストレス解消を。
3/12（日）
オンラインヨガ
3/13（月）
なし
3/14（火）
「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード（柔軟性と体をほぐすメニュー）
扇のポーズ20回
チョウツガイのポーズ12回
ねじり体側のポーズ12回
マエニプッシュ20回
折りたたむポーズ12回
英雄1のコース12回
扇のポーズ20回
バンザイコシフリ50回（MAX）
スワイショウ50回（MAX）
バンザイバンドベント20回
3/15（水）
オンラインヨガ
3/16（木）
オンラインヨガ
3/17（金）
なし
3/18（土）
旅行先の為なし
今週の振り返り
筋トレ1回、オンラインヨガ3回
体調がそんなに良くなかったことや帰ってくるのが遅めだったり、週末の旅行準備などもあり平日の運動が少なめでした。
まあ、そんな週もある。
