こんばんわ。
マエです。
リモートワークってなんかカフェとか景色のいいとこで優雅なイメージだけど現実はだいぶ違いますよね。
場所選ぶし通信状況も心配だから実際は家以外で怖くてやれない。
4月の目標
まずは目標を見失わないように月の目標の確認
②仕事・お金
G1：副業の再開
P1：こちらも新生活が落ち着いてるはずの4月後半より始める
G2：真似て学ぶものを決める
P2：WEB・SNS・本、とにかく情報をあつめてみる
G3：ポイント投資を続けながら楽天の投資アプリ「iSPEED」をまずは見慣れる。
P3：ポイント投資のUP・DOWNの理由を理解するためのニュース等の情報を読む。アプリの見方説明している人がいないかブログ等探してみる
③時間
G：時間をかけずに部屋の綺麗を保てる仕組みを作る
P1：1日1捨・1入1捨追いつく
P2：3月に行けなかった不用品を売りに行く
P3：中掃除
P4：やらないことリストを作って実行
④健康
G：とにかく今月はこれまでの生活パターン・運動量を維持することに傾注
P1：夕食炭水化物半分
P2：筋トレorマッサージorストレッチorオンラインジム5回/週
P3：体脂肪率・睡眠・マインドフルネスの時間をレコーディング
⑤その他
G:マンドリンスキルUP
P1：練習平日10分以上・休日20分以上
P2：「闘牛士の歌」終わらせる、次の曲トレモロで弾けるくらいまでになる
P3：マンドリンのレッスンで毎回1つ質問を持っていく。
G:楽しく英語を勉強続ける
P1:英語アプリ「Engly」に平日2回投稿
4月3週目の振り返り
4月3週目過ごし方
引き続き運動不足にならないように注意。新しい生活パターンを馴染ませつつ、新しい仕事の情報整理やスケジュール管理の方法を模索する
↓
運動習慣は整ってきました。
研修中の情報整理やスケジュール管理はできてきました
仕事はまだまだ研修続き。来週半ばからから本番です。
4月3週目PDCA
①不安感の払拭
P1：エンディングノートデジタルへ移行、仕事で気ぜわしいので一旦保留。4月後半に再開
P2:もしもの時の食生活を守るため夫に副菜の作り方一品レクチャー
D:できた
C:先週もレクチャーしたのに記載漏れ。小松菜と竹輪の塩麹炒め2回目＋ひき肉とこんにゃくの味噌炒め
A:3回くらいは復習で作ってもらう。
②仕事・お金
①を3ヶ月で集中して行うため今月はなし。4月中旬以降、新生活が落ち着いたら本格的に始める
③時間
P1：「1日1捨」「1入1捨」追いつく。
D：追いつかず
C：４月上旬まできた
A：一気に当日まで追いつく
P2：月末に不用品売りに行く
P3：中掃除（換気扇）10分ずつでもいい隙間時間に行う
D：できた
C：工程を5分ずつに区切って平日に決行
A：隙間時間を活用した方が進められるみたい。
来週は本棚を見た目だけでも整えるのと踏み台昇降の器具を移動
P4：時間の使い方を考え直すために「限りある時間の使い方」ブログにまとめ。やらないことリスト作成。朝仕事前、夕仕事終わりに10分ずつ
D：できず
C：習慣にうまく組み込めていない
A：夕飯の準備前に10分でもいいので進める
④健康
P1：炭水化物を減らす生活継続
D：できた
P2：筋トレorマッサージorストレッチ5回/週＋朝晩20分ウォーキング
D：別ブログで詳しく
P3：体脂肪率・睡眠・マインドフルネスの時間をレコーディング
D：体脂肪計32.4%（＋0.2％）、睡眠5時間51分（-8分）、マインドフルネス4分（－2）
⑤その他
P1：マンドリン練習70分。昼休みに1曲でもいいので弾く。
D：76分
P2：「浜辺の歌」をトレモロで弾けるように
D：できた
C：前回のものよりポジション移動も少なく弾きやすい曲
A：次はセカンド（伴奏）に合わせる
P3：レッスンの質問準備
D：できず
C：練習に必死で質問見つからず
A：運指が閊えるとこをチェックしてみる
P1:英語アプリ「Engly」に平日朝晩の2回は投稿する。
D：できた
4月3週目の楽しみ
日曜日ランチに地元のお気に入りのパン屋へ。最近パン屋巡りが休日の楽しみに。
地元のお寺の綺麗なお庭でくつろいだ。
「鬼滅の刃」新シーズンが始まる前に総集編の見直し。
相変わらず実家の猫が激かわいかった。
4月3週目の学び
昔のiPhoneのメモを整理していたら本を読んで気になった言葉を残してました。
いい言葉残してる。
定期的に見直そう。
目標に縛られることは愚かです
BY『仕事は楽しいかね？』デイル・ゴードン
ストロングスファインダーで「戦略性」の資質が強く出ている私は目標立てるのが大好きです（大いに自覚あり）
でも考えているだけでやらなきゃ意味がない。
方向性の確認は必要だけど頭でっかちにならないように気をつけないと。
4月4週目のスケジューリング
過ごし方・目標
仕事は来週半ばよりついに研修が終わって実務に入ります。自分のメンタルを守る方向で進めます。新しいことも始めたいけどまだぐっと我慢。
