朝は起きたら必ず水分を取るようにしています。
去年までは青汁を飲んでいたのですが
正直価格の割に効果のほどがあまり感じられなかったので普通のお湯にしました。
でもやっぱり味気ないので無農薬レモンが見つかった際には
レモンの蜂蜜漬けにしたものを浮かべたりして香りをつけて飲んでいたのですが
いつも無農薬レモンが見つかるわけでもなく。
何かいいものはないかと探していたところ
友人に「スパイス白湯」と言うものがあると聞きました。
こんな記事も見つけました。
デトックスに効果大、毎朝1杯の白湯＋スパイス｜NIKKEI STYLE
まずはなじみやすいシナモンでトライ。
続けなかったとしてもシナモンシュガーとして
トーストにでも振りかけりゃいいやと思いまして。
もともと白湯を飲むので体は温まるのですが
そのポカポカ時間が気持ち長くなるような気がしました。
いいかもと思い今度は肝臓に良いと言われるウコンを追加。
ウコンは色が強いけど癖はあまり無いので邪魔しなくていいです。
最近疲れが溜まりやすくて、本気で養命酒デビューかと考えていたので
少しでも体が軽くなるといいな。
友達が持っては本はこれのようです。
