こんばんは。マエです。先週は食べ過ぎました。バレンタインにかこつけてチョコもたくさん食べたし。 摂生していきます。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 2/8→2/14振り返り 2/15→2/21気を付けること 食べると良い食材 疲れやすい身…