こんばんは。マエです。 別の本も参考に食事制限もはじめました。こちらの本は食べる内容を吟味するために参考にしてます。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 3/8→3/14気をつけたこと 3/15→3/21気を付けること 食べると良い食材 疲れ…