マエです。
パソコンでのお絵描き少しずつ慣れてきました。
もっと使えていない機能がたくさんある。
12月の目標
今年の目標のラストスパートしつつ来年の目標の準備の時。
PDCA方式で。
P(Plan)・D(Do)・C(Chack)・A(Action）＋G（Goal）
②仕事・お金
G1：副業の再開→休養期間のため不可。準備に力を入れる
P：ライティング検定まずは動画の復習。3級再度受験
G2：ポイント運用からポイント投資へのシフト
P：実践的な本を毎日開く。１ページでいいから読む
G3：PCで絵を描いてみる
P：STUDIO CLIP使いこなす。３つ完成させてみる
③時間
G1：時間をかけずに部屋の綺麗を保てる
P：毎日どこかを整理整頓。「1日1整」をXにポスト習慣化する。
G2：自分の時間をコントロール出来ている。いい習慣をつける
P：夜ルーチン１日の振り返り（手帳時間）習慣化
④健康
G：身に付いてきた良い習慣をキープ
P：週5回軽めの運動・定期的にやる筋トレ（スクワット25回）を決定
P：メンタルキープの為に夜にポジティブ日記継続。
⑤その他
G:1マンドリン練習習慣再定着化
P：練習平日毎日10分以上（計50分／週）
G2:楽しく英語を勉強続ける
P：英語アプリ「Engly」に平日2回投稿。夜は手帳時間にチェック
G3：来年の目標作成。
P：今年の振り返りと来年の目標設定、手帳会議も。手帳時間の設定
12月4週目について
どう過ごしたか
この時期本当に1週間が過ぎるのが早い。
何してたっけ？って感じです。
振り返りと来週の目標設定について
「→」の前が第一目標、すでに習慣化できつつあることや最低限したいと思っていること。
「→」の後が第二目標、できたらうれしいし満足。でもできなくても落ち込まない。
また、今回は毎日少しでも行動できるように
・心理的ハードルを下げる。開始するため手順を減らす、事前に準備を行う
・すでに習慣になっているものと好きでついやっちゃうもの
という点に注目してプランを立ててみました。
②仕事・お金
【ライティングスキル】
P：夜の振り返りの際に必要なものをデスクに準備→ライティング検定で曖昧だった箇所復習、スキルの為の本を朝食前に開いて１ページ読む。
D：3日間はできた
C：朝できていない場合は結局午後もしない
A：朝食前に少しでいいから行う。来週は4日間以上はしたい。
【投資知識】
P：夜の振り返りの際に必要なものをデスクに準備→朝食前に開いて１ページ読む。
D：5日間はできた
C：こちらもライティングと同様
A：来週も5日間はしたい
【PCで絵を描く】
P：夜の振り返りの際に必要なものをデスクに準備→STUDIO CLIPの操作に慣れるため毎日起動して触る。１つ絵を仕上げる
D：できた
C：楽しくなってきたので進んでやるように。楽しいってやっぱり強い
A：リビングのテーブルから電源タップまでが遠いため、始める際にノートPCの充電ケーブルをつなぐのが面倒に感じる。収納場所は近いので終了時に充電して電源をつながなくてもできるようにしておく。
③時間
P：毎日どこかを整理整頓。「1日1整」をXにポスト習慣化する。
D：できた
P：夜の振り返りの時間（手帳時間）を取る。夜に忘れたときのために朝活用Xへの投稿時チェック→夜WEB漫画読む前に行うことを習慣化。
D：できた
④健康
P：週5回軽めの運動→朝食後にストレッチとスクワット30回＋軽い腕立て伏せ２０回＋バランスクッションは15分以上。
D：できた
C：朝食後に変えたため習慣が途切れないか心配だったが続いている
A：スクワット30回＋軽い腕立て伏せ25回。
P：メンタルキープの為のポジティブ日記夜に行う（夜の振り返りが習慣になれば身につく）
D：できた
⑤その他
P：マンドリン練習を計50分／週→平日朝毎日10分以上
D：できず
C：計43分
A：こちらも朝しないとやらない
P：英語アプリ「Engly」に平日朝投稿→夜も投稿。忘れてないか夜の手帳時間にチェック
D：できた
P：来年の目標のイメージ写真集め＋10年リスト→１年リスト+順位付け
D：できず
C：10年リスト完了。1年リスト途中
A：最後まで終わらせる
今週の学び
・夫の腕時計の電池交換トライ。
納得のいくスマートウォッチを購入するまでのつなぎのチープカシオ。
お店に頼むと下手すると買い替えるより高くなりそうだったため、壊れてもやむなし な気持ちでやってみた。
YouTubeでやり方を調べて成功！
やってみるもんだ。
楽しかったこと・うれしかったこと
・クリスマスマーケットで気分を味わった
・ショッピングモールの福引で500円券当てた
・実家の猫が自分から膝に載ってきた。
12月5週目をどう過ごすか
最後の週。淡々と良い習慣を続けます。
火曜日に業者さんがベランダの修理に来るから部屋のかたずけ最優先。
そして来年の手帳の準備と目標設定が終われば満足かな。
