マエです。
一気に寒くなって外に出たくなくなりました。
11月の目標
まずは11月の目標の再確認（PDCA形式）
②仕事・お金
G1：副業の再開→休養期間のため不可。準備に力を入れる
P：ライティング検定3級取る
G2：ポイント運用からポイント投資へのシフト
P：やっぱり不安ではじめられないため、不安を除くためにちゃんと知る。実践的な本を2冊読んでみる。
G3：PCで絵を描いてみる
P：板タブのPCセッティング諸々完了
③時間
G1：時間をかけずに部屋の綺麗を保てる
P：毎日どこかを整理整頓。「1日1整」をXにポストする。
G2：自分の時間をコントロール出来ている。いい習慣をつける
P：夜ルーチン（デジタルデトックス・1日の振り返り・23時にベッドへ）習慣化
④健康
G：身に付いてきた良い習慣をキープ
P：週5回軽めの運動・定期的にやる筋トレを決定
P：メンタルキープの為にポジティブ日記継続。
⑤その他
G:1マンドリン練習習慣再定着化
P：練習平日10分以上（計50分／週）
G2:楽しく英語を勉強続ける
P：英語アプリ「Engly」に平日2回投稿。
G3：来年の目標作成。
P：今年の振り返りと来年の目標設定、手帳会議も。
11月5週目+12月１週目について
振り返りと来週の目標設定について
目標を週でやることに更に細分化。
②仕事・お金
P1：クラウドワークスライティング検定３級の動画２回目チェック。朝時間に組み込んで1本でも見る。
D:できず
P2：『世界一やさしい株の教科書』を1/4読む。朝時間に組み込んでまずは本を開く習慣をつける。
D：２日間だけやった
P3：板タブでCLIP STUDIOの使い方に慣れる。朝時間に組み込み。Xに始める・やったことポストして見られている強制力で進める。
D：2日だけやった
C：Xに投稿始めたものの、時間が取れず
A：短い時間でもいいから行っていく
③時間
P1：毎日どこかを整理整頓。朝「1日1整」をXにポストする。ベッド出る前にポストする。
D：できた
P2：夜１日の振り返り（ポジティブ日記含む）習慣再定着を集中的に行う。
D：できた
C：夜の手帳時間で忘れても忘れても朝のXへの投稿で思い出して
A：引き続き夜のルーチン整える
④健康
P：軽めのオンラインレッスン又はウォーキング週５、朝一でスクワット20回
D：できた
C：スクワットを忘れがちだったので朝のストレッチ時間に組み合わせたら出来るようになってきた
A：スクワット25回にしてみる
⑤その他
P1：マンドリン練習平日朝10分（トータル50分/週）
D：達成率50％
C：トータル時間50分はクリアしたものの朝の習慣に組み込めず
A：仕事が始まったら朝でないとできなくなるので習慣にしたい
P2：英語アプリ「Engly」に平日朝晩2回投稿。夜忘れがちなので手帳タイムにチェック
D：達成率50％
C：1日1回は確実にできている。文章を作るのも読むのも時間がかかるのがネック。あと話題も考えるのも。
A：各内容をメモに残しておく。
P3：月の振り返りとスケジュール立て。出来たら今年のやりたいことリストチェック、来年のリスト作成スタート。手帳時間取る。
D：できた
C：来年のやりたいことリストをもう少し精査したい。
A：来週は季節ごとのやることを来年の手帳に転写+やりたいことリストから来年の目標作る
どう過ごしたか
何だか眠気が凄くて昼寝が多い週でした。
仕事に戻ることがストレスなのか？ちょっと気になります。
楽しかったこと・うれしかったこと
・入院後の再診、順調とのこと
・貰ったサツマイモを焼き芋にしたらびっくりするほど美味しかった
・薬局の福引でミネラルウォーターが当たった
