マエです。
今週末は熊本に行き旅行中は元気だったけど次の日ダウン。
体力がおちているのを痛感します。
11月の目標
まずは11月の目標の再確認（PDCA形式）
②仕事・お金
G1：副業の再開→休養期間のため不可。準備に力を入れる
P：ライティング検定3級取る
G2：ポイント運用からポイント投資へのシフト
P：やっぱり不安ではじめられないため、不安を除くためにちゃんと知る。実践的な本を2冊読んでみる。
G3：PCで絵を描いてみる
P：板タブのPCセッティング諸々完了
③時間
G1：時間をかけずに部屋の綺麗を保てる
P：毎日どこかを整理整頓。「1日1整」をXにポストする。
G2：自分の時間をコントロール出来ている。いい習慣をつける
P：夜ルーチン（デジタルデトックス・1日の振り返り・23時にベッドへ）習慣化
④健康
G：身に付いてきた良い習慣をキープ
P：週5回軽めの運動・定期的にやる筋トレを決定
P：メンタルキープの為にポジティブ日記継続。
⑤その他
G:1マンドリン練習習慣再定着化
P：練習平日10分以上（計50分／週）
G2:楽しく英語を勉強続ける
P：英語アプリ「Engly」に平日2回投稿。
G3：来年の目標作成。
P：今年の振り返りと来年の目標設定、手帳会議も。
11月3週目について
振り返りと来週の目標設定について
目標を週でやることに更に細分化。
②仕事・お金
P1：クラウドワークスライティング検定３級の動画２回目チェック
D：できず
C：病院・旅行準備なので何かと忙しかった
A：朝ルーチンに組み込み、１本でもいいから動画見る
P2：『世界一やさしい株の教科書』を1/4読む
D：できず
C：オーディブルがあったので聴こうとしたが頭に入ってこず。やはり本に切り替え。
A：朝ルーチンに組み込み、本を開くところから習慣にする
P3：板タブのセッティングの為、ワコムサイトに登録。ソフト選んでダウンロードする
D：できず
C：まとまった時間が必要+苦手意識で手を付けられず。
A：朝ルーチンに組み込み、Xに新着具合をポストして進める
③時間
P1：毎日どこかを整理整頓。朝「1日1整」をXにポストする
D：少しだけできた
C：朝のポスト自体を忘れがち
A：朝ルーチンを再度取り決める
P2：夜１日の振り返り習慣再定着。スマホをベッドに持ち込まない
D：できず
C：夜、夫の帰りが遅かったのに引きずられ時間が乱れた
A：遅い時の夜のスケジュール割も決めておく
④健康
P：軽めのオンラインレッスン又はウォーキング週５、スクワット20回
D：できた
P：ポジティブ日記継続。夜ノートに書く。朝Xに投稿することで忘れ防止
D：少しできた
C：これも夜の時間の乱れ
⑤その他
P1：マンドリン練習平日10分（トータル50分/週）
D：できた
C：トータル時間はクリア（60分）だが毎日はできず
A：朝ルーチン整え
P2：英語アプリ「Engly」に平日朝晩2回投稿。夜忘れがちなので手帳タイムにチェック
D：夜できず
C：他と同じく
P3：今年のやりたいことリストチェック、来年のリスト作成スタート
D：できず
C：まとまった時間取れず
A：手帳時間をとる
朝と夜のルーチンの乱れが響いています。
今は時間はあるはずなので整えてやりたいことを進めていきます。
どう過ごしたか
平日に用事で外出が多かったため決めていたことがなかなかできず。
旅行への準備と家事の段取りもあり、やりたいことを盛りすぎた。
旅行は楽しかった。
楽しかったこと・うれしかったこと
・東京スカパラオーケストラのコンサート楽しかった。
・熊本で美味しい小料理屋みつけた
・レースの作品が一つできた
11月4週目をどう過ごすか
旅行の体力消耗の回復と家事の整え。
とにかく乱れたルーチンを整える。
