こんばんわ。マエです。 7月暑かった。ここまで暑いともう我慢する気も起きずにクーラー三昧です。電気代怖いけど熱中症で運ばれた方が損が大きいのでよしとします。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 7/22〜7/28振り返り 月末はその…