今年も始めました。 ヒヤシンスの水耕栽培。 始めて3日くらいでもう、根が延び始めた。 ヒヤシンスの水耕栽培のポイント ヒヤシンスの水耕栽培は簡単だと思います。 だって私ができるくらいだし。 （私、まあまあ丈夫で育てやすいと言われる植物枯らします）…

地元民に愛される鹿児島の喫茶店『Daloro（ダローロ）』 こちらに行ってきたのですが おすすめが過ぎるのでこちらで紹介します。 『Daloro（ダローロ）』とは？ 鹿児島市内にある人気の喫茶店。 人気すぎて地元の人もなかなか入れないらしいです。 鹿児島中…

体調と一緒に崩れた習慣を立て直すためにも 月半ばの振り返りします。 11月半ばまでのマンドリン練習時間 マンドリン練習時間が4時間45分。 体調を崩していた割には 大きく落としたわけではない合計時間でした。 残りの平日と休日で少しずつ練習時間を延ばせ…

昔、建物とかちょっと変わったスタバを『コンセプトスタバ』って呼んでなかったですっけ？ 旅行の先々にある歴史ある建物やデザイン性のあるスターバックスに行くのが大好きです。 今回の鹿児島旅行で『名勝 仙厳園』にあるスターバックスに行ってきました。…

好きな人達と飲む酒はいつだって美味い。友達と気兼ねなく飲みに行きたいよう。 日本酒は好きです（美味しい日本酒限定で） ワインはこだわりなく大体飲めます。 ウィスキーも岩手と京都の醸造所に行ってから好きになりました。 （あまり飲む機会がないけど…

砂に蒸されてきました。 そう、指宿に行ってきました。 指宿には2回行ったことがあるのですが １度目は日帰り、２度目は山の方のホテルに泊まったので 海の近くに泊まったのは初めて。 指宿旅行で意外だったこと①夜の海 正直これまで部屋からの景観にこだわ…

一応続けているモーニングページ。 モーニングページって？って方はこちら。 maemi.hatenablog.com これをしていてやってくる楽しみは ノートが買えること。 大人になってあまりノート使わなくなったから 新しいノートを買えるのが嬉しい。 新しいノートはBI…

お風呂と言えばあひるさん 昨年、冬のお風呂を楽しみにしようと 一人入浴剤選手権を行っていました。 冬のお風呂って入るまでが寒いじゃないですか。 あの、服脱いで湯船に入るまでが寒くて億劫。 脱衣所に暖房器具を置いているけど寒くて億劫。 服もいっぱ…

夢に日付を！ やること①人生の軸のイメージを膨らませる maemi.hatenablog.com 前回決めた来年の人生の軸は3つ 「猫助けと猫との生活」 「自分の足で立つ！幸せの自己生産」 「美しく楽しく生きる」 これにもうちょっと細かいイメージを与えていきます。 生…

まだまだひよっこですが ちょっと前に、書いているブログ記事が100を超えてました。 アプリで見た時に下の方に ちょろっとカウント数が出ているのは知っていたのですが 見落としていた。 ちょうど100の時にこの記事載せたかったなぁ。 このブログ実は知り合…

マイ・マンドリン。かわいくてたまりません。 振り返りってついやれていないことに 注目しちゃうけど、 できるようになったことを確認して 自分の成長具合を認識して モチベーションを自己生産するのが大事。 なのでまずは先月の振り返りから。 maemi.hatena…

何度も載せる！目指すはこのお腹！ レコーディングダイエット:10月の振り返り 旅行やお出かけで美味しいものを食べまくり。 反省はするが後悔はしていない。 夜の運動がサボってはないけど 楽な踏み台昇降に偏りがちだったのは反省点 maemi.hatenablog.com 9…

心穏やかでありたい マインドフルネス：Apple Watchの10月の計測結果 maemi.hatenablog.com なんと9月より平均2分増。 順調です。 4週間単位なので最初に日程が切れているのですが 10月の目標 第一目標：計測0の日をなくす 第二目標：１日１分以上 をクリア…

睡眠時間：AppleWachによる10月の計測結果 平均就寝時間が先月よりも7分増え、平均睡眠時間が4分増えてます。 睡眠時間：10月の原因と分析・対策 身体が怠くて夜のフィットネスゲームを踏み台昇降に変えた分 時間が短くなって寝る時間が早くなったよう。 Twi…

写真を撮り忘れたので無料写真サイトで調べてたら、やたらクッキーがででくる。「神社＝じんじゃ＝ジンジャー」……お後がよろしいようで。 毎月1日に地元の氏神様にお参りに行く 『お朔参り』に今月も行ってきました。 先月無事に過ごせたことのお礼と 自分と…

10月の振り返りと 11月のスケジュール立てをやりました。 まずは10月のスケジュールを立てた時に 何を決めていたのかもう一度復習。 maemi.hatenablog.com 【10月の印象】 コロナがおさまってきて お外でのお出かけや旅行で楽しいことが増えました。 自分用…

私の人生に重要な要素。猫。これは譲れない！ 前回ライフビジョンの下書きをしたから それを眺めながら進めていきます。 maemi.hatenablog.com やること：自分の人生で軸になることを3・4個選ぶ 次にすることは自分の人生で大切なこと、やり遂げたいことをい…

やること①丸い円を8つに分けて、その円の中にそれぞれのテーマを書いていく 来年の手帳の準備③で8つのテーマを抽象化したので maemi.hatenablog.com ライフビジョンというものの下書きをします。 目標の視覚化です。 ライフリングという円の中にテーマを書い…

私の中で抽象化ってこういうイメージ。ぽわっとしてるけどなんか大事なことを含んでいるような。 やること①8つのテーマを抽象化する maemi.hatenablog.com さて、「来年の手帳の準備①」で 8つのテーマに振り分けたウィッシュリストをまた使います。 それぞれ…

ついに決心しました 一緒に歩んでいくのは同年代のカラーチェにしました。 使っていて自分が1番心地よいものを選びました。 これで練習するのわくわくする。 そのあとのレッスンで先生にも 「カラーチェは弦の抑えが硬いものが多いけど 弾きやすくていいもの…

猫は本当に気持ちよさそうに寝るなぁ 睡眠に対する不安 睡眠は最低6時間以上 8時間は寝たほうがいい など言われると気持ちが焦ります。 実は早く寝るとその分早く目が覚めるんです。 お休みの日も基本同じ時間に一度めが覚めて そのあとベッドでダラダラした…

東筑軒の折尾名物かしわ飯とは？ 福岡県の折尾というJRの駅の名物駅弁です。 駅では昔の駅弁販売スタイル、 あの、首にかけて支える画板のような（わかります？）箱に入れて 販売の人が歩きながら売っているらしいです。 昔から知っていたけど食べたことなく…

できないと思うのではなく、まだ伸び代があるんだと思う メモに残していた言葉。 なにか本で読んだのか？ 誰かが言っていたのか？ わからないのだけれど。 誰かと比べて自分ができないことが多くて気が滅入りそうになった時 呪文のように気分を軽くしてくれ…

猫のやらないことリストは多そうだし、必ず死守してそう。 来年の手帳の準備をすすめています。 100のウィッシュリストを決めたあとにやるのは やらないことリスト レッスンリスト のチェックです。 これは去年の分から精査していきます。 やること①やらない…

先月より軽く月半ばの振り返りをするようにしました。 続けていきたいマンドリンの練習時間と 体調管理に大切な睡眠時間 精神状態の安定に必要なマインドフルネスの時間をチェックすることで 自分の生活が管理できているかチェックしていきます。 10月半ばま…

来年の手帳の準備をついに始めました。 でも、まだ手帳自体は購入してません。 まずは下書きから。 以前、手帳愛のブログでも書いたことをやっていく時期です。 maemi.hatenablog.com やること①まっさらな状態からのウィッシュリストの作成 まずは何も見ずに…

この歳になってマンドリンを始めたのは 黒柳徹子さんのは言葉のおかげです。 そして、その言葉を知ったのは りさりさんという方が書いた漫画でした。 引用 りさり さんのBLOG これ大好きです。 拡大印刷して手帳に貼らせてもらってます。 自分のことに置き換…

そして先週、レッスンを受けているお店で マンドリンを見せてもらいました。 マンドリンについてお店の方と先生からのお願い 以前から先生にもお店の人にも再三言われていたのは 「ネットやオークションでは絶対に買わないこと」 ネットやオークションで安い…

レンタルでお借りして練習を続けてきたマンドリン。 本当はレンタルは3ヶ月くらいらしいのですが 5月から初めてもう、10月。 途中で一応お伺いしましたが おおらかなお店なのでその後も貸してくれてました。 さすがにそろそろと思って購入を検討。 最初は中…

最近すっごく気に入っているものがあります。 これ↓ なんだと思います？ 裏側はこうなってます↓ そうこれ、栞（しおり）なんです。 こんなふうに使います↓ 以前、古本屋さんのチラシか何かに作り方が書いてあって それを使ってたら、とっても使い勝手がいい…