心穏やかでありたい マインドフルネス：Apple Watchの10月の計測結果 maemi.hatenablog.com なんと9月より平均2分増。 順調です。 4週間単位なので最初に日程が切れているのですが 10月の目標 第一目標：計測0の日をなくす 第二目標：１日１分以上 をクリア…