おはようございます。 マエです。 やっと涼しくなってきましたね。 明らかに胃が弱っているのを感じます。 最近温かいお茶を飲むとホッとします。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 先週「8/15→8/21気を付けること」結果 8/22→8/28気…

おはようございます。 マエです。 相変わらず暑さでグロッキーです。 でも食欲は落ちてないです。 以前よりも食事に気を使ってるのになとも思うけど、だからこれくらいで済んでるのかもとも思えなくもない今日この頃です。 疲れやすい身体を変えたくて本を参…

疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 先週「8/1→8/7気を付けること」結果 8/8→814/気を付けること 食べると良い食材 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 いろいろ健康に気を使っているけれどやっぱり疲れやすい。 …

疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 今月のまとめ 8月の傾向 8月のレスキュー 8月のからだ意識 8/1→8/7気を付けること 食べると良い食材 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 いろいろ健康に気を使っているけれど…

疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 先週「7/22→7/28気を付けること」結果 7/29→7/31「7月の振り返りの日」 来年の私の為に7月の食を自分のブログで振り返る 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 いろいろ健康に気…

疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 先週「7/15→7/21気を付けること」結果 7/22〜7/28気を付けること 食べたほうがいい食材 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 いろいろ健康に気を使っているけれどやっぱり疲れ…

疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 先週「7/8→7/13気を付けること」結果 7/15〜7/21気を付けること 食べたほうがいい食材 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 いろいろ健康に気を使っているけれどやっぱり疲れや…

疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 先週「7/1→7/7気を付けること」結果 7/8→7/14気を付けること 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 いろいろ健康に気を使っているけれどやっぱり疲れやすい。 ゆるーく食生活も…

疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 今月のまとめ 7月の傾向 7月のレスキュー 7月のからだ意識 7/1→7/7気を付けること 食べると良い食材 からだレスキュー 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 いろいろ健康に気を…

疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 先週「6/22→6/28気を付けること」結果 6/29→6/30「6月の振り返りの日」 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 いろいろ健康に気を使っているけれどやっぱり疲れやすい。 ゆるー…

疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 先週「6/15→6/21気を付けること」結果 6/22→6/28気を付けること 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 いろいろ健康に気を使っているけれどやっぱり疲れやすい。 ゆるーく食生活…

ついに食生活にメスをいれる？？ 『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』内容をざっくり紹介 心がバテる3つの原因 読んで実行してみます 今月のまとめ 6月の傾向 6月気をつけること 6月のからだ知識 今週のまとめ 6/15→6/21気を付けること ついに食生活に…