昨日より今日はちょっとだけいい日に。(旧:買ってみた、やってみた、続けてみた。)

「続ける」やる気をキープするための記録ブログ。2022年ブログ名変えました。ほぼ振り返りブログになってます。

【おすすめグルメ】ケーニヒスクローネ『ごろっと渋皮栗の濃厚ショコラマロンタルト』が絶品すぎる

この冬一番ハマってしまったケーキ

 

f:id:Maemi:20220111080312j:plain引用:ケーニヒスクローネ公式オンラインショップ

 

ケーニヒスクローネ『ごろっと渋皮栗の濃厚ショコラマロンタルト』

お値段税込1,188円

1000円ちょっとで栗とナッツとチョコの組み合わせのケーキが食べられるなんて。

 

 

宣材写真が盛りすぎなんじゃないかと思われる方に本物の写真がこちら

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宣材写真とまったくと言っていいほど変わりありません。

栗がごろごろ、ナッツもりもり。

アーモンドスライスとピーカンナッツがみっちり隙間なくのせてあります。

 

 

何人分くらい?賞味期限は?

14cmなので4人くらいで分けるとちょうどいい大きさ。

それ以上になるとこういうナッツごろごろ系の宿命、

切りにくいので小さくカットするとぼろぼろになってしまいます。

賞味期限は約2週間~3週間くらい。

常温保存OKなので買っておいて好きな時に食べられるので重宝してます。

 

 

コーヒーとあわせてぜひ食べてほしい

あわせる飲み物は、コーヒー一択ではないかと思います。

濃厚なチョコとナッツの香ばしさはコーヒーによく合う。

週末の夜にお菓子をよく食べるので、

これと合わせるために美味しいデカフェの豆を常備してます。

 

渋皮栗のポクポク感、ナッツの歯ごたえ、

しっとりとしたチョコレートのスポンジ生地

タルトのサクサクとした食感とバターの香り。

 

これ一つでいろんな味と食感を楽しめます。

 

 

いつまでなのかはわからないけど冬限定らしい

お店のスタッフさんにも聞いてみたけど

チョコレートの温度管理があるので冬限定らしいのですが

今のところいつまでなのかはわからないみたい。

 

クリスマスから年末年始にかけて店頭から消えて

一時期予約制になっていたのですが

何かで紹介でもされていたのでしょうか?

 

先日行ったら積んであったので自分の家と実家用に2つ購入。

また補充に行こう。

 

 

【雑記】ブログを書き始めて思うこと

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子どもの頃はもっと本を読むことに貪欲だったなぁ

ブログを書き始めて気づいたのですが

自分の考え方が何で知ったものなのか

きちんと残しておくって大切だなぁと思います。

 

好きな言葉、心に残った言葉を

昔から書き溜めてはいるのですが

何度か転記する時に元がわからなくなってしまったものが沢山あります。

せめて言った人とか書いてある本とかヒントが残っていれば

検索して探すこともできるのですが。

 

良い考え方でも自分だけの考え方か

ちゃんとこれに書いてあったことですと示すのとでは

説得力が変わるのではないかと思うんですよね。

 

 

後から検索しやすいように

エバーノートなんかに残しておこうかな。

 

【マンドリン】5分でも10分でも練習時間を延ばしたい。12月の練習時間とできるようになったこと

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マンドリン12月にできるようになったこと

練習曲は「ふるさと」「久しき昔」「あかとんぼ」

季節の曲「きよしこの夜」も弾きました。

楽しかった。

 

現在「埴生の宿」(苦手な小指使いが多い)と

白い恋人たち」(きれいな曲)を練習中。

 

小指が使い続けると関節がカックンってなりがち。

強くなったらならなくなるのかしら。

 

あと時間があるときの練習が30分くらい続けても平気になってきた。

前は20分で限界が来ていたからだいぶ進歩しました。

 

 

12月練習時間とトータル時間

5月は10時間

6月は12時間30分

7月は10時間

8月は11時間30分

9月は11時間40分

10月は8時間

11月は9時間40分

12月は10時間30分

トータル80時間50分

1000時間まで残り910時間10分

 

 

今年の5月で1年だから今やっている基礎本は

そこまでに終わらせたいとひそかに思っています。

 

 

社会人の習い事は時間の制限があるから

まとまった時間でやるのではなく

毎日少しずつがミソではないかと思っています。

 

ちなみに自分にも傾向があると思っているのですが

最近、完璧主義に注意するようにしています。

 

こちらの動画に完璧主義の危うさについて語ってありました。

 


www.youtube.com

 

完璧主義の人は完璧にできないのであればやっても意味がないと思うらしいです。

これに陥って「10分練習なんて意味がない」などと思って

毎日の練習をさぼることがないようにします。

 

この動画響く点がたくさんありました。

定期的に見直そう。

 

【習慣】見たくないものもあえて直視。レコーディングダイエット:12月の振り返り

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理想のお腹


 

レコーディングダイエット:12月の振り返り

第1目標:現状キープ

第2目標: 休日の運動を10分長めに行う

 

美味しいものをたくさん食べた12月

ギリ現状キープできている状況です。

限りなくアウトに近いキープ。

今月から気を引き締めていきます。

 

 

レコーディングダイエット:運動量の計測

 

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先月から平均10分以上増えている。

とってもいい傾向。

美味しいものを食べてもギリギリキープできているのはこのおかげなのかも。

 

レコーディングダイエット:1月の目標

第1目標:休日の運動を10分長めに行う

第2目標:階段を使う

 

エクササイズの時間は定着してきたので

移動時間でも意識していきます。

隣にエスカレーターがあると心揺らぎますが

できるだけ階段を使用するようにします。

 

 

 

上手くいっていないことはつい見ないふりしてしまうのですが

ブログで毎月振り返ると決めてしまえば見ないふりができなくなるのでとてもいい。

 

【習慣】今だかつてないほど続いている12月のマインドフルネス振り返り

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私この足の組み方できないんですけどみんなできるもんなんですかね?足首が折れそうになる。




マインドフルネス:Apple Watchの12月の計測結果

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12月の目標が

第一目標:計測0の日をなくす
第二目標:平均7分以上

だったのですが2日ほどやってない日が・・・

第一目標クリアならず、第二目標クリア。

普通第一目標の方がクリアしやすくしてるんだけどな。

 

 

マインドフルネス:1月に目指すこと

第一目標:計測0の日をなくす
第二目標:平均8分以上

 

今年になっても引き続き先月の自分を超えられるように。

呼吸すると身体のこわばりがわかるので

呼吸でほぐしていくような気持ちでやっていきます。

 

歩行瞑想というものがあって

会社でトイレに立った際に廊下を歩くときに意識してやっているんだけど

それもAppleWatchで計測できればいのにと思っているのですが

仕様を変更とかしてくれないかなぁ。

計測しながら歩くと必ず計測が止まってしまうんですよね~。

 

【健康】夜のローテーションの分析が早く寝ることのコツかもしれない。12月の睡眠時間振返り

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睡眠時間:12月の原因と分析・対策


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相変わらず就寝時間と睡眠時間が逆転されて計測されているという不思議。

11月より睡眠時間が少しだけ減ってしまいました。

 

12月の目標は

第一目標:Twitterでの就寝報告をやる
第二目標:夜のローテーションを定着させる

第一目標はほとんどクリア

第二目標は意識しているものの定着までは至らず。

今度ローテーションを書き出して分析しようと思っています。

 

 

睡眠時間:1月の目標

第一目標:夜WEBの無料漫画を見ない。朝にする
第二目標:夜のローテーションを定着させる

 

 

私のささやかな楽しみが毎日1話無料になる漫画サイトで漫画を読むこと。

でもだらだらと観てしまってあっという間に時間が過ぎます。

こちらの対策として、夜に開かず朝10分など時間を決めて観るようにします。

これを観るためにもう少し早く寝て早く起きるための原動力にしよう。

【手帳術】未来の自分に期待しすぎた12月の振返りと1月のスケジュール

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いつもコーヒーでも飲みながら優雅にと思うけど叶わず。


12月の振り返りと

1月のスケジュール立てをやりました。

去年の振り返りはもうやったのにって気分になるけど

それはそれ、これはこれ。

細かく見ていきます。

 


12月の印象

 

とてつもなく過ぎるのが早かった。

12月ってあったっけ?ってなくらい。

自分が余裕がなくなりそうだったので

副業と英語はいったんお休み。

実家の方も新しい猫を迎えててんやわんやで

お休みの日はヘルプに行ったので

やることを絞ったのは我ながら良い判断だったと思います。

意識的に何にもしない温泉旅行を入れて気持ちのガス抜きもしました。

この時期に近場の温泉宿で何もしないっていいな。

今年もやろう。

 


12月にやろうと決めていたこと結果

 

まずは先月に自分が何を考えていたのか振り返り

 

 

maemi.hatenablog.com

 

1.土曜日の午前中に1週間の振り返り→とりあえずOK

午前中は無理でも土曜日中にはできることが多くなってきた。

 

2.夜のルーティンの強化→改善の余地あり

やっぱり時間がズレがちです。

Web漫画見ちゃうのが原因。

やっぱり朝に時間を決めてみることにします。

 

3.イラストの練習スタート→×

12月の忙しい時期に新しいことを始めようっていうのがもともと無理な計画でした。

 

4.ライティングの副業申請10件→×

これも未来の自分に期待し過ぎ。

お休みしました。

 

5.筋トレキープ→OK

いい感じに続けられてます。

 

6.来年の手帳下書き終了。清書まで。→OK

完了。ワクワクするものができました。

 


12月の習慣

 

単発TODOを毎日やるようにしている3つのこと

「新しいこと」

「未来の自分の為」

「面倒だと思うこと」

に絡ませてみたらいい感じでした。

続けていきます。

 

 

1月にやること

 


1.土曜日の午前中に1週間の振り返り

12月に引き続き強化していきます。

 


2.夜のルーティンの強化

何かやることよりもやらないことを重視してみます。

漫画のだら見、スマホゲームなどダラダラせずに最低限のことをして早く寝る。

夜はこれにつきます。

 


3.イラストの練習スタート

まずは落書きから始めてみます。

 


4.ライティングの副業申請5件

12月に押さえてた副業を再開

でも数をこなすことやお金に目が眩んで

無理なことや興味の湧かないことを引き受けないように注意。

 


5.筋トレ、休日は早い時間に。

 

 

未来の自分に期待しすぎない

人は未来の自分に期待し過ぎるらしいです。

お菓子を食べながらダイエットは明日からって言うのは、

明日の自分はきっと今の私より意思が強くて節制できるので

お菓子を食べないに違いないと期待しているらしい。

今日お菓子食べている自分と明日の自分は同一人物のはずなのに。

 

12月はそれが顕著に出ていました。

いつも以上に忙しい月になるはずなのに

11月にできてないことまで、できると思ってしまった。

反省。

できると思うなら未来の自分にノルマを課すのではなくて

今日、今の自分に課すべきですよね。

 

今、ここで始める。