こんばんは。
マエです。
運動習慣が途切れないための記録ブログ。
今週の運動記録報告
最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。
9/10（日）
・ランチのお店と大型店を3店舗はしご。
車移動だけど店内を8000歩歩いた。
9/11（月）
・ウォーキング
9/12（火）
・なし
9/13（水）
・オンラインレッスン
9/14（木）
・なし
9/15（金）
・オンラインレッスン
・お出かけウォーキング
8/16（土）
・オンラインレッスン
・お出かけウォーキング
今週の振り返り
お出かけするとそんなに歩いた感じが無くても1万歩近くになります。
楽しいって最強です。
