こんばんは。
マエです。
運動習慣が途切れないための記録ブログ。
今週の運動記録報告
最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。
9/17（日）
・お出かけウォーキング1万歩以上
9/18（月）
・のどの痛み（結果副鼻腔炎）でお休み
9/19（火）
・のどの痛み（結果副鼻腔炎）でお休み
9/20（水）
・なし
9/21（木）
・オンラインレッスン
9/22（金）
・オンラインレッスン
・お出かけウォーキング
9/23（土）
・なし
今週の振り返り
体調不良と気力の低下で週5運動ならず。
やむなし。
