こんばんは。
マエです。
運動習慣が途切れないための記録ブログ。
今週の運動記録報告
最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。
8/13（日）
・なし
8/14（月）
・お出かけウォーキング
・オンラインレッスン
8/15（火）
・オンラインレッスン
8/16（水）
・オンラインレッスン
・オンラインレッスン
8/17（木）～8/19（土）
・検査入院の為お休み
今週の振り返り
今週はできない日が多かったけどやむなし。
入院中は無理のない範囲でストレッチをして寝てがちがちの背中をほぐすよう心掛けました。
