こんばんは。
マエです。
運動習慣が途切れないための記録ブログ。
今週の運動記録報告
最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。
9/3（日）
・用事がてらウォーキング
9/4（月）
・ウォーキング
・オンラインレッスン
9/5（火）
・お休み
9/6（水）
・オンラインレッスン
9/7（木）
・用事がてらウォーキング8千歩ほど
9/8（金）
・オンラインレッスン
9/9（土）
・オンラインレッスン
今週の振り返り
メンタルを保つためにも運動をしました。
身体を動かすと少し気持ちが前向きになります。
