こんばんは。
マエです。
月の初めはいろいろ遅れがち。
9月の目標
まずは9月の目標の再確認（PDCA形式）
②仕事・お金
G1：副業の再開
P1：週一サイトチェックしての現状把握
P2：ライティング検定調べる
G2：ポイント運用からポイント投資へのシフト
P：先月考えすぎてやれなかった、ぶつけ本番ポイント投資始める（月の前半までに）
③時間
G：時間をかけずに部屋の綺麗を保てる
P1：散らかる場所（3か所）毎日チェック
P2：毎日どこかを整理整頓。「1日1整」をXにポストする。
P3：家事をタイマーかけて行う。ゲーム・漫画の時間をアプリで計測
P4：夜ルーチン（デジタルデトックス・1日の振り返り・23時にベッドへ）習慣化
④健康
G：身に付いてきた良い習慣をキープ
P1：平日炭水化物半分＋おやつコントロールする。食べるものを事前に決めておく
P2：週5回軽めの運動・定期的にやる筋トレを決定
P3：体脂肪率・睡眠・マインドフルネスの時間をレコーディング
P4：メンタルキープの為にポジティブ日記継続。ストレスの本のやることを毎週ブログ掲載。
P5：心療内科受診後、会社にヘルプだす
⑤その他
G:1マンドリンスキルUP
P1：練習平日10分以上（計50分／週）・休日15分以上（計30分／週）
P2：「旅路」終わらせる
G2:楽しく英語を勉強続ける
P：英語アプリ「Engly」に平日2回投稿。フォロアー5人増やす。毎日コメント4つ以上
9月2週目について
目標設定
②仕事・お金
P：週一副業サイトチェック（毎週月曜日）しての現状把握
P：ライティング検定など学べることを調べてみる
P：ポイント投資ぶつけ本番はじめる
③時間
P：散らかりがちな3か所（資源ゴミスペース・キッチンの隅の床・TV台）毎日チェック
P：毎日どこかを整理整頓。「1日1整」をXにポストする
P：家事はタイマーをかけて行う朝40分以内、夜夕食準備とその他家事合わせて1時間以内に終わらせる。
P：ゲーム・漫画の時間はアプリで計測。朝晩20分以内
P：夜ルーチン（デジタルデトックス・振り返り・23時に寝る）習慣化。朝ベッドに入った時間と睡眠状況合わせてXにポストする。
④健康
P：平日炭水化物半分、おやつを決めてコントロールする
P：週5回軽めの運動
P：体脂肪率・睡眠・マインドフルネスの時間をレコーディング
P：ポジティブ日記継続。ストレスの本の内容を3つ選ぶ（別ブログ）
9月2週目どう過ごすか
仕事は無理せず自分を守ることを一番に考える。規則正しい生活習慣への改善一番重きを置きつつ、余力で学んでいく。
人間ドッグがあるけど結果が心配です…。
