こんばんは。
マエです。
アレルギーでると筋肉が固くなるらしいです。
もともとがちがちなのにさらにひどくなってる気がする。
今週の筋トレ報告
基本は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。
時々「Fit Boxing2」でうさばらししてます。
最近はスポーツジムのルネッサンスのオンラインレッスンを追加しました。
3/5（日）
オンラインヨガ
3/6（月）
ストレッチ
3/7（火）
ストレッチ
3/8（水）
オンラインヨガ
3/9（木）
遅くなりできず
3/10（金）
オンライン骨盤調整クラス
3/11（土）
オンラインヨガ
今週の振り返り
筋トレなしでしたがオンラインヨガ3回・骨盤矯正クラス1回
オンラインのクラスがいい感じです。
おしゃれなウェアなくてもパジャマでもノーメークでもできるので、朝や夜のクラスが取りやすい。
昔はヨガクラスを週2回くらい通っていたので結構難しいポーズまでいけてたけど、今はダウンドックだけで腕がプルプルします。
ダウンドッグというより生まれたての小鹿のポーズ。
