おはようございます。
マエです。
今週の筋トレ報告
基本は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。
時々「Fit Boxing2」でうさばらししてます。
※赤字は今回増やした回数
※（MAX）は上限回数に到達
10/9（日）
外出で昼間かなり歩いたので筋トレはなし。
10/10（月）
「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード（楽ちんコース）
グルグルアーム42回
アームツイスト42回
スワイショウ42回
バンザイコシフリ42回
アゲサゲコンボ42回
ロシアンツイスト42回
マエニプッシュ16回
扇のポーズ12回
クライミング初級
グルグルアーム42回
10/11（火）
残業でできず
10/12（水）
夜遅かったので軽いストレッチのみ
10/13（木）
「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード（楽ちんコース）
グルグルアーム42回
アームツイスト42回
スワイショウ42回
バンザイコシフリ42回
アゲサゲコンボ42回
ロシアンツイスト42回
マエニプッシュ16回
扇のポーズ12回
クライミング初級
グルグルアーム42回
10/14（金）
なし
10/15（土）
昼間に長くウォーキングしたので筋トレはなし
今週の振り返り
筋トレ2日間＋ウォーキング2日＋ストレッチ1日です。
筋トレしない日も何かと体を動かすようにしました。
でも筋トレは3回くらいはしたいな。
