こんにちは。
マエです。
永遠の命はいらないから、ある程度いつも元気な体が欲しい。
そんなことを思う週でした。
8月の目標
今年の目標をもとに作成した月の目標はこちら
①時間
- 31個のものを減らす
- 毎日朝晩リセットする習慣をつける
- 1週間に1つは部屋のどこかを改善する
②健康
- 食薬の本を1週間ごとに実践。ブログに載せる。
- 平日朝・夜ルーチンと入眠儀式
- 平日筋トレ
- 平日朝Web漫画見る間にストレッチ
③仕事・お金
- ライティング仕事再開
- 平日ブログ毎日更新のための下地を週末に準備
- ライティング本読む
- 平日投資の不明点書き出し
8月4週目の過ごし方(予想)と結果
過ごし方
予定通りなら体調不良と仕事でのイレギュラーで体力が削られる予定。体調管理をしっかりと。自分を甘やかしめで行きます。
結果
予定通りの体調不良週。予想できていたとはいえきつかったです。
でも昔みたいに、いつも通りできない自分を無駄に責めたりはしなくなりました。
8月4週目の目標の達成結果
①時間
- 1日1捨で7つ物を捨てる。1入1捨を適宜 → コツコツ続けています。最近明らかにゴミが減ってきたので捨てるにも少し時間が必要。
- 週末に散らかっているものを動画をとってチェック。1か所置き場所を変える →旦那さんがいきなり不要な本の整理を始めたので私も感化されました。メルカリで売ったほうがお金は入るかもだけど面倒だからお店に持っていくかなー。
- 平日家を出る前と寝る前に部屋を整える → 引き続き継続
②健康
- 食薬の本のブログ → 準備済み
- 平日生活を整えるために朝ルーチン、夜ルーチン、入眠儀式を行う。月曜日用の朝ルーチン作成 → 出勤平日のルーチンだけは何とか守った
- 平日5回筋トレ → 体調不良で2回
- 平日朝ベッドでWEB漫画チェックの間ストレッチしてむくみをとる。 → 達成
③仕事・お金
- ライティングの仕事来たらスタート。ランサーズでお仕事探す、旅ブログ更新 → ランサーズ見てみるもまだ仕事応募する勇気でず。旅ブログ更新もできず。休日ダウンして時間があっというまに過ぎます。
- 書くことに慣れるためにブログ続ける。平日休みと週末に来週分のブログ下書き作成 → 継続
- 「10倍速く書ける 超スピード文章術」をブログにまとめる → 休日ダウンでできず
- 平日投資の不明点を1日1問書き出して調べる。調べた動画をチェック → 毎日はできていないが3日間は行えた。
④その他
- 平日家事をしながら「起きてから寝るまでの英語表現1000」をながらリスニング→ 2周目継続。
- マンドリンスキル平日10分・休日20分練習 → へばって全然できてません
- マンドリン本を平日1章ずつ読む → できたのは1日間だけ
8月4週目の学び
ブログで枠線のHTMLを使ってみた。
コピペしただけで今は意味は分かってないけど、もう少しいろいろ使ってみようと思います。
8月5週目+9月1週目のスケジューリング
過ごし方
体力は回復してくる予定なので、習慣から少しずつ回復させていく。休日半日だけ頑張る日作る。
目標
基本は今週と一緒で。
8月のまとめと9月の目標立てをします