もう、週の半ばの投稿になってしまったけど、週始めに目標立てはしてました。
月終わりと月初めは何かと忙しいなぁ。
8月の目標
今月から月目標の書き方を少し変えたので週目標の方も変えていきます。
先日、今年の目標をもとに作成した月の目標を簡略化して書いておきます。
①時間
- 31個のものを減らす
- 毎日朝晩リセットする習慣をつける
- 1週間に１つは部屋のどこかを改善する
②健康
- 食薬の本を1週間ごとに実践。ブログに載せる。
- 平日朝・夜ルーチンと入眠儀式
- 平日筋トレ
- 平日朝Web漫画見る間にストレッチ
③仕事・お金
- ライティング仕事再開
- 平日ブログ毎日更新のための下地を週末に準備
- ライティング本読む
- 平日投資の不明点書き出し
④その他
8月1週目の過ごし方
過ごし方
月と週の目標設定を変えたので慣れる。＋胃に負担をかけないようによく噛んで冷たいものを控える。
①時間
- 1日1捨で7つ物を捨てる。1入1捨を適宜
- 週末に散らかっているもののチェックして1か所置き場所を変える。
- 平日家を出る前と寝る前に部屋を整える。
②健康
- 食薬の本のブログ8月分と1～7日分UP
- 平日生活を整えるために朝ルーチン、夜ルーチン、入眠儀式を行う。
- 平日筋トレ
- 平日朝ベッドでWEB漫画チェックの間ストレッチしてむくみをとる。
③仕事・お金
- ライティングの仕事探す・申し込み文書く・申し込み
- 書くことに慣れるためにブログ続ける平日休みと週末に来週分のブログ下書き作成
- 「10倍速く書ける 超スピード文章術」読み始める。本の本を鞄に入れる。通勤時間に本を開く
- 平日投資の不明点を1日1問書き出して調べる
④その他
ウィークリーを以前使っていた月曜日始まりに戻しました。
以前使っていたものが残っていたので消費するのが目的です。
あと、手帳が月曜始まり、ウィークリーがの 日曜始まりだとやっぱり感覚がずれます。
来年の手帳は日曜始まりにします。
