こんばんは。
マエです。
先週の運動報告
最近スポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は朝晩のウォーキングを中心にしています。
5/7（日）
・オンラインレッスン
5/8（月）
・オンラインレッスン
・ウォーキング
5/9（火）
・ウォーキング
5/10（水）
・オンラインレッスン
5/11（木）
・ウォーキング
5/12（金）
・オンラインレッスン
5/13（土）
・1万歩ウォーキング
先週の振り返り
火曜日夜にいきなり体調不良に陥り、水曜日に会社を休んで病院に。
早めに行ったのが良かったのか夕方には少し戻ったので、様子を見ながらストレッチがてらオンラインレッスン受けました。
今週は無理せず血流をよくする程度の運動を中心に。
