やろうと決めたことができてない時って
見ないフリしちゃいます。
私は明らかに手帳を見なくなる。
でも、自分がやってないことを無かったことにはできないから
見てないけど気にしてる1番嫌な状態です。
そして、1日やってないだけだったのに、それが数日続く状況になってしまう。
この負のループを断ち切るために
今月から、予めできない日を予想しておくことにしました。
例えばモーニングノート。
日曜日は平日の疲れが溜まってるので
ほぼいつも遅めに朝起きます。
起きたら旦那さんと朝ごはんを一緒に食べるので
朝イチで1人の時間を取りにくい。
以前はなんとか時間を作ろうと無理矢理早く起きたり
気分乗らないけど、ご飯食べた後にやったりしてました。
でも今月はあらかじめチェックリストに「できないかも」の印をつけておく。
出来なかったら予想通りだし、できたらマルをつければいいだけ。
とっても気分が楽になりました。
