あれ？前回1年後について考えたよね？
って思いますよね。
私も忘れてて毎回思います。
この作業の目的
前回はぼんやりとしたイメージを作る作業だったので
今回ははっきりとしたゴール設定を行う作業
やること①どういう状態になれば叶ったと思えるのか考える
ここでは具体的に判断できるもの
計測できるもので設定します。
もとから計測できるもの（体重など）だと簡単ですが
計測できないものはできるように設定します。
そして可能な限りシンプルに。
私は「きれいな部屋を楽にキープしたい」という願いがあるのですが
「きれいな部屋」や「楽にキープ」はどういう状態になのかが曖昧です。
なのでこれを決めてしまいます。
「きれいな部屋」＝「床に物が放置されていない状態」
「楽に」＝「寝る前に10分だけ整理整頓」
にしようと思っているので
私にとってのゴールは
「床に物が放置されていない状態を寝る前10分の片付けでキープできている」
ことです。
なので床じゃないところに多少ものがでててもOKとします。
人によっては棚の中まできっちり並べられていないと
きれいじゃないかもしれませんが私はそこまで望んでない。
計測できるシンプルなものにすると
自分の希望が明確になってくるのでとてもいいです。
やること②ゴールが達成したらどんな状況になるのか書いてわくわくする
そしてここでも大事なのがゴールしたら
どんな楽しいこと・快適な状態になるのか妄想することです。
上で書いた
「床に物が放置されていない状態を
寝る前10分の片付けでキープできている」
ことが実現したら
すっきりとした部屋で暮らせて
お気に入りの物たちも素敵に見えて
何より時間ができるのでもっと好きなことをすることができる。
やだ、素敵❤
ってな具合です。
いつだって一作業したら妄想。です。
