こんばんは。マエです。 体力が落ちてくると肘とか膝にぷつぷつが出てしまいます。今回も出てきた。でも去年よりマシな気がします。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 8/1～8/7の振り返りと8/8～8/14について 8/1～8/7の振り返り 8/8…