自分の習慣をデザインする 今年の目標の一つを叶えるためには 夜のルーチンのコントロールが必須な為、見直しを行います。 疲れて帰ってきた夜に勉強やら自分の為になることやらを行うのは どう考えても私には無理な為 できるだけ速やかに睡眠に向かい、朝も…