おはようございます。マエです。 寒いと動きたくなくなります。これじゃだめだー！！ 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 先週「12/8〜12/14気を付けること」結果 12/15〜12/21気を付けること 食べると良い食材 疲れやすい身体を変えた…