こんにちは。
マエです。
今年の唯一と言っていい夏っぽいこと。
花火大会。
来年も見れますように。
8月のゴール設定
月の目標設定に沿って週の目標を決めていきます。
8月3週目（8月12日～8月18日）について
体調・メンタル
基本8月のゴール設定で決めたプランに沿って。
久しぶりにどうにもこうにもしんどい日が２日間くらいあってどうしたんだろうと思ったら先週末検査入院してたのを思い出した。やっぱり体力は戻ってなかったようです。
習慣
・疲れている夜の習慣がなかなかつきにくい。
・こまめな筋トレの習慣はなじんできた。
今週の工夫・チャレンジ
・考えてることを全部書き出して脳の空き容量を増やすようにする。
書き出したことは定期的に見直して実行できる仕組みを作る。
もうちょっとがんばりたい
・習慣のとこでも書いたけど寝る前にスマホを観ないのと勉強習慣が難しい。夜のルーチンを見直すようにします。
たのしかったこと
・実家の猫をシャンプーしました。大変なんだけど濡れた猫をみると笑っちゃう（ごめんね）
・『成瀬は信じた道を行く』オーディブルで聴き終わった。面白かった。
気づき・気を付けること
・散らかってはいなくても視界に入るものが多いのは気が散るもとになっているよう。少しずつ棚の上に放置しているものを減らしていきたい。
今週のメモ
・マンドリン始めたときに楽典をサラッとやったけど記号の名前とかだいぶ忘れてる！もう一度小学生用の本を読みなおしてみる。
8月4週目（8月19日～8月25日）のプラン
8月の終わりに向けて整えていく週にする。心と身体・環境も。
焦らず騒がずコツコツと。
