マインドフルネス：2022年の目標 今年のマインドフルネスの目標とするところ 行動目標 1日20分以上行う 結果目標 心の平安と集中力のUP（計測方法が不明なのが問題です） マインドフルネス：2月の計測結果と目標結果 2月の目標 第1目標：平均9分以上第2目標…