夜、よく眠れるように
21時半以降は出来るだけテレビ・パソコン・スマホを見ないようにしたい。
そしてその分夜読書したい。
でもついつい、スマホをベッドに持ち込んでしまうのです。
疲れている日ほどパズルゲームなんかを永遠としてしまうのです。
それを防ぐためのアプリ
スマホをやめれば魚が育つ
本当は集中して勉強したいときに
スマホを見ないようにセットする、というのが
正しい使い方だろうけど
私は寝る前に使うことにしました。
こんな画面です。
憧れのジンベイザメです。
21:30頃このアプリをセット。
最大2時間のタイマーをかけることができます。
それからそのままお風呂にはいります。
お風呂から上がって、さあスマホを見ようとすると
画面の中で小さなお魚が成長するためのハートや
他のお魚を購入するためのゴールドをせっせと集めているのです。
このまま私がスマホを使い続ければ
この小さなお魚がけなげにがんばって集めた
ハートやゴールドが無くなってしまう・・・
そう思うと大した用事のないスマホを使う事なんてできない。
罪悪感が半端ないです。
iPhoneのタイマーをかけてアプリを起動する時間のお知らせをしています。
タイマーなったら何も考えずにアプリ起動させます。
何も考えずにってのがミソです。
考えると「あと10分」とか「これを調べてから」とか
ずるずる先伸ばししてしまうので。
これで定期的に夜に本が読めるようになればいいな。