「風邪は、ほとんどすべての善き習慣を中断させる」
と言ったのは糸井重里さんだ。
本当にその通りだと思うけど
私はこれにあと2つ付け足したいと思います。
旅と連休。
旅行に行けばいつもと違う環境、
ホテルで友人や家族と同じ部屋の為
1人起き出してごそごそと何かやるのは
申し訳ないと言う気持ち（言い訳とも言う）と
観光の疲れでついついサボってしまう私。
そして今回の連休。
このブログもそうだけど、
家にいるくせに気づけば通常やっていた細々とした習慣を
ことごとくやっていないです・・・
と、いうことはまだ習慣になっていないということなんだな。
でも、佐々木典士さんが『ぼくたちは習慣で、できている』で
習慣は崩れた時が強化するタイミング、みたいなことを言われていた気がします。
（オーディブルで聴いたから書いてある箇所をすぐに参照できない…
好きな本だから紙の方も買おう。そうしよう）
来週から習慣強化週間だな。
