昨日より今日はちょっとだけいい日に。

「続ける」やる気をキープするための記録ブログ。いまのところほぼ振り返りブログ。時々思いついたように別のことを書いています。日々の記録になっているブログですが書くようになって達成率があがってます。こんな自分しか得しないブログを見に来てくださる皆様に感謝です。

2022-11-30から1日間の記事一覧

食生活を改善(12月全体と12/1〜12/7)『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』を参考に

おはようございます。マエです。 一年で一番食生活がやばい月がやってきました。忘年会・クリスマス・年末からのお正月。イベントにかこつけて暴飲暴食しうちゃう月。理性を保っていこう・・・・・ 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 …