昨日より今日はちょっとだけいい日に。

「続ける」やる気をキープするための記録ブログ。いまのところほぼ振り返りブログ。時々思いついたように別のことを書いています。日々の記録になっているブログですが書くようになって達成率があがってます。こんな自分しか得しないブログを見に来てくださる皆様に感謝です。

2022-08-09から1日間の記事一覧

【習慣】7月睡眠時間とマインドフルネス振り返り

寝てる猫は幸せの象徴 睡眠時間:2022年睡眠目標 睡眠時間:7月の原因と分析・対策 7月の目標結果 快眠できた要因 睡眠時間:8月の目標 マインドフルネス:2022年の目標 マインドフルネス:7月の計測結果と目標結果 7月の目標結果 改善点 マインドフルネス:…