ベイビーステップをコツコツと 本気で筋トレに挑もうと思います 筋トレを続ける為に策を練る 1.人に言う、宣言する 2.始めるハードルを下げる 3.選択肢を潰す 4.成長を感じる まずはがんばりすぎないで「続ける」を目標で 本気で筋トレに挑もうと思います さ…