理想のお腹 2022年レコーディングダイエット目標 行動目標:休日を含め一日40分以上体を動かす 結果目標:体重を落とさずに体脂肪28%になる(つまり筋肉量を増やす) レコーディングダイエット:体脂肪率 2月は32.48%だったんです。 増えた2月を上回って0.33…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。